¿Cuáles son los beneficios de comer más naranjas para la piel?
El invierno es la estación en la que hay mayor presencia de naranjas en el mercado. Las naranjas frescas tienen un alto contenido de vitamina C. Muchas mujeres deberían saber que el limón es bueno para la belleza. De hecho, también se pueden utilizar naranjas. Comer naranjas todos los días durante un mes provocará dos cambios en la piel:
1.
Las naranjas son ricas en vitaminas A y B, vitamina C, etc. Las vitaminas A y B pueden mejorar la estabilidad de la barrera cutánea y la vitamina C puede ayudar a curar heridas y mantener la piel delicada.
2. Se reducen las arrugas
Las naranjas frescas que contienen selenio y elastina no solo pueden complementar las vitaminas, el selenio y la elastina también pueden complementar el colágeno, y la vitamina C en ambos también puede promover el seguimiento. Aumenta la producción de colágeno, tensando así la piel y reduciendo las líneas finas.
Sin embargo, cabe destacar que aunque las naranjas frescas son buenas, no se recomienda comerlas en exceso porque el caroteno que contienen se concentrará en la piel, provocando que el color de la piel se torne amarillo. Con tomar 1-2 pastillas al día es suficiente.