¿Qué hacer si tienes fiebre en verano?
1. Ejercicio para reducir la fiebre
Haga ejercicio durante 30-45 minutos al día, 5 días a la semana, durante aproximadamente 12 semanas, la cantidad de células inmunes en el cuerpo aumentará. y se potenciará la resistencia;
El ejercicio no se limita al ejercicio, siempre que se aceleren los latidos del corazón, caminar, caminar, etc. son las formas más sencillas de ejercicio.
2. ¿Qué frutas es bueno comer cuando se tiene fiebre?
Manzanas: Las manzanas son frutas planas, y las frutas planas y frías son buenas para la fiebre y aumentan la riqueza de nutrientes. . Comer manzanas cuando se tiene fiebre es útil para reponer agua y desempeña un papel refrescante.
Plátano: Comer plátanos cuando se tiene fiebre puede aumentar el apetito y reponer agua. La función principal es aliviar el estreñimiento. El plátano es una fruta de naturaleza fría, y las frutas de naturaleza plana y sabor frío tienen un buen efecto antipirético.
Castaña de agua: Puede mejorar la vista, reducir las nebulosas y tratar las hemorroides y las heces con sangre. Previene y trata el reumatismo y la presión arterial alta, y puede ayudar en el tratamiento de la tos crónica y la flema espesa. Las castañas de agua son un alimento frío que no solo puede eliminar el calor y reducir el fuego, sino que también complementa los nutrientes y tiene un buen efecto reductor de la fiebre en los pacientes en las primeras etapas de la fiebre.
Fresa: agridulce, muy rica, y además tiene un buen efecto reductor del fuego. La medicina tradicional china cree que comer fresas puede eliminar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar los problemas.
Pera: La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Es adecuada para síntomas como viento-calor, fiebre, sequedad de boca y sed. tos y flema amarilla.
3. Receta de dieta para la fiebre
Receta 1 de la dieta para la fiebre: agua caliente con azúcar y jengibre
El agua con azúcar moreno hervida con jengibre puede disipar el frío, así que pruébala cuando tener fiebre.
Receta 2 para bajar la fiebre: Coca-Cola caliente con jengibre La coca cola es una bebida que nuestros jóvenes modernos suelen beber. Sin embargo, no es sólo una bebida. Es una bebida hecha con jengibre, que puede ahuyentar el frío. y reducir la fiebre. Es bueno para las personas con fiebre. Para los niños, es un buen remedio popular para reducir la fiebre.
Remedio tres para la fiebre: té de crisantemo
El crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Cuando tengas fiebre, prepara una taza de té con crisantemos en etapa de floración, que. Puede calentar el cuerpo y eliminar las toxinas del calor del cuerpo. Por lo tanto, para los pacientes con fiebre y síntomas de resfriado, beber una taza de té de crisantemo caliente de manera oportuna puede tener un buen efecto antipirético y refrescante. Probar.
Receta cuatro para bajar la fiebre: Té de hierbas para ayudar a bajar la fiebre
Cuando tengas fiebre, quizás también quieras probar algunas infusiones de hierbas, como las de tomillo, manzanilla y otras chinas. Medicamentos a base de hierbas que tienen efectos antisépticos, antiinflamatorios y diaforéticos. Úselos para preparar té caliente y bébalo mientras aún esté caliente. Tiene un buen efecto para reducir la fiebre.
Cinco remedios para bajar la fiebre: Jengibre, rábano y agua azucarada
Cuando estás resfriado y tienes fiebre, acompañada de síntomas como exceso de flemas y sequedad de boca, también puedes probar Algunos remedios caseros, como el jengibre, el rábano blanco y las cebolletas, luego agregan azúcar moreno a la decocción y bébanlo mientras esté caliente. Cuando el niño suda, los síntomas como exceso de flema y sequedad de boca se aliviarán significativamente. Este pequeño remedio popular tiene los efectos de disipar el viento y el frío, reducir la inflamación y reducir la flema. Quizás quieras probarlo cuando tengas fiebre.
4. Otros métodos para reducir la fiebre
Métodos de ajuste del estilo de vida
La fiebre leve ordinaria generalmente tiene una temperatura corporal baja cuando la afección no es muy grave. , no es difícil bajar la fiebre. Puede reducir la cantidad de ropa en su cuerpo y asegurar la circulación del aire interior para aumentar la tasa de disipación de calor de la piel. Beba más agua tibia y la temperatura corporal bajará rápidamente sin causar ningún daño al cuerpo.
Agua tibia para aplicación en el rostro
El agua tibia para aplicación en el rostro o para frotar también se puede hacer con agua tibia que se haya enfriado a aproximadamente 37 grados. Use agua tibia para humedecer la compresa o frotar. la frente, manos, pies, pecho y espalda, etc. Puede acelerar la disipación del calor de la piel, y la operación es simple y efectiva. Es muy adecuado para niños con febrícula, llanto, inquietud y fiebre después de resfriarse. . Sin embargo, cabe señalar que durante el proceso de fregado se debe preservar el calor y proteger contra el viento para evitar exponerse al frío y agravar las molestias.
Bolsa de hielo (compresa fría)
Usar cubitos de hielo o agua fría para enfriar tiene un efecto refrescante evidente y es más rápido que el agua tibia. Principalmente colocando cubitos de hielo en los grandes vasos sanguíneos del cuerpo para realizar el intercambio de calor con la sangre que fluye.
Al mismo tiempo, puede reducir el consumo de oxígeno de las células cerebrales, retrasar el daño de las células cerebrales y beneficiar la microcirculación del cuerpo.