¿Cómo eliminan las mujeres la humedad?

La dietoterapia puede eliminar eficazmente la humedad y es conveniente y práctica. Se recomienda ingerir en la dieta diaria algunos alimentos deshumidificantes, desintoxicantes, hinchantes y diuréticos, que pueden tener un buen efecto deshumidificador, pero hay que insistir en ingerir estos alimentos deshumidificadores durante mucho tiempo. Las recetas dietéticas comunes incluyen sopa de cebada y frijoles rojos, sopa de melón de invierno y costillas de cerdo, sopa para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, sopa de seda de maíz, etc.

2. Haga ejercicio, sude y elimine rápidamente la humedad.

El ejercicio moderado puede aliviar el estrés del cuerpo, descargar los desechos metabólicos del cuerpo y eliminar la humedad del cuerpo. Las personas que hacen poco ejercicio generalmente tienen mucha humedad en el cuerpo. Cuanto más humedad hay en el cuerpo, es menos probable que quieran hacer ejercicio, lo que provoca pereza y obesidad. El ejercicio adecuado no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también aliviar la presión muscular, promover la circulación sanguínea en el cuerpo, acelerar el metabolismo de la piel y acelerar la descarga de gases residuales en el cuerpo.

3. Remojar los pies en agua caliente

Remojar los pies en agua caliente puede estimular los puntos de acupuntura en los pies, promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y también ayudar a eliminar la humedad. . Pero no sudes, solo mojate la frente y suda un poco. También puedes poner algunas hojas de artemisa en el agua del pediluvio para ayudar a acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, promover el metabolismo de la piel y expulsar el frío y la humedad del cuerpo más rápido. Además, las hojas de artemisa tienen las funciones de dispersar el frío, promover el qi, activar la sangre y detener el sangrado, dispersar el frío y deshumidificar, diuresis e hinchazón y esterilizar.