¿Qué frutas son buenas para comer cuando tienes calor interno en verano? Nueve tipos de frutas son naturalmente buenas para refrescar el calor y reducirlo.
Uvas
Las uvas pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los huesos y los músculos, mejorar la vista, son muy efectivas para eliminar el calor interno. , y también puede limpiar el estómago y los intestinos. Son frutas muy útiles en verano.
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Sandía
El jugo de sandía es rico y contiene una variedad de nutrientes y sustancias beneficiosas que necesita el cuerpo humano, como una gran cantidad de sacarosa, fructosa y glucosa, vitamina C, ácidos orgánicos, aminoácidos y minerales como calcio, fósforo y hierro. Según la teoría de la medicina tradicional china, la sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fría, y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, la diuresis, el apetito y la digestión.
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Plátano
Generalmente se cree que es mejor comer plátanos cuando se sufre de calor interno. La medicina tradicional china cree que los plátanos son de naturaleza dulce y fría, ligeramente astringentes y no tóxicos. Tienen los efectos de eliminar el calor y aliviar la tos, enfriar el estómago y activar la circulación sanguínea, humedecer los intestinos y ser laxantes y reducir la presión arterial. y diuresis. Son adecuados para personas con deficiencia de yin, intestinos secos, calor sanguíneo y estancamiento de qi como sed y estreñimiento.
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Pera
La pera tiene un contenido de agua de hasta un 84% y está considerada como "agua mineral natural". Es jugosa y rica en azúcar. , compuestos de proteínas, grasas y carbohidratos y multivitaminas. La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca. Entran en los meridianos de los pulmones y el estómago y tienen el efecto de eliminar el calor y la desintoxicación, limpiar el corazón y reducir el fuego. pulmones, bronquios y tracto respiratorio superior. También pueden ayudar a la digestión y promover el apetito.
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Fresa
La fresa es agridulce y tiene un buen efecto reductor de fuego. La medicina tradicional china cree que comer fresas puede eliminar el calor interno, eliminar el calor interno, aliviar la fiebre y aliviar los problemas.
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Mangostán
El mangostán es conocido como la “Reina de las Frutas”. Es de naturaleza fría y su pulpa es rica en fibra dietética, azúcares, vitaminas y magnesio, calcio, fósforo y otros elementos minerales. La medicina tradicional china cree que el mangostán tiene la capacidad de eliminar el calor y reducir el fuego. Efectos adelgazantes y emolientes de la piel.
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Fruta del dragón
La fruta del dragón tiene un sabor dulce y tiene efectos depuradores del calor y desintoxicante, reductor del fuego intestinal y laxante.
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Pomelo
El pomelo es conocido como “fruta natural en conserva”. Es rico en proteínas, ácidos orgánicos, calcio, magnesio, fósforo y sodio. y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. La carne de pomelo también es rica en vitamina C e insulina, que pueden reducir los lípidos en sangre. La medicina tradicional china cree que la pulpa del pomelo es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y reducir la flema y fortalecer el bazo y la digestión.