¿Cuáles son los beneficios de las patatas?
Las funciones y funciones de las patatas son:
1. Pérdida de peso: No tienes que preocuparte por el exceso de grasa al comer patatas, porque solo contiene un 0,1% de grasa. que es el contenido de grasa más bajo entre todos los alimentos que satisfacen el hambre. Comer más patatas todos los días puede reducir la ingesta de grasas y metabolizar gradualmente el exceso de grasa en el cuerpo.
2. Belleza: Las patatas son muy buenas para cuidar la piel y mantener la apariencia. Aplique jugo de papa fresco directamente en su cara y el efecto blanqueador es muy significativo. La piel humana es propensa a quemarse con el sol y broncearse en el caluroso verano. El jugo de papa tiene un efecto obvio en la eliminación de manchas y no tiene efectos secundarios.
3. Acondiciona el organismo: Las patatas no sólo no engordan, sino que también tienen efectos curativos, diuresis y antiespasmódicos. Puede prevenir y tratar hematomas, neuralgias, artritis, enfermedades coronarias y dolores oculares. Las patatas son ricas en potasio. Las personas con debilidad muscular, pérdida de apetito y uso prolongado de diuréticos o laxantes pueden comer más patatas para complementar la deficiencia de potasio en el cuerpo.
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Tabúes sobre el consumo de patatas:
1. Evita comerlas con piel.
Las patatas contienen una especie llamada dragón La sustancia venenosa de la anobina puede causar intoxicación aguda si el cuerpo humano ingiere una gran cantidad de esta sustancia. Esta sustancia tóxica se concentra principalmente en la epidermis. Hay más epidermis roja o morada que amarilla. En casos leves, el color de la epidermis empeora a medida que el color verde se intensifica.
Así que asegúrate de pelar la piel al comer, especialmente la piel que se ha puesto verde, porque incluso si cocinas las patatas con piel y luego las pelas, puedes perder alrededor del 10% de la solanácea en la piel El álcali es transportado a la pulpa.
2. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlas.
Las patatas tienen un efecto laxante. Las personas con el bazo y el estómago débiles y propensas a la diarrea deben comer menos o nada.
3. Las mujeres embarazadas no deben comerlas.
Las patatas que suelen comer las mujeres embarazadas contienen un alto contenido de solanina. Su acumulación en el organismo puede provocar malformaciones en el feto, por lo que es mejor comer menos. . Especialmente las mujeres embarazadas no pueden comer patatas germinadas que hayan estado almacenadas durante mucho tiempo para evitar abortos espontáneos debido a intoxicación.
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