¿Qué verduras y frutas pueden provocar irritación en verano?

Es de naturaleza fresca y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la pérdida de sales de potasio en el cuerpo. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.

Tomate

En verano es el más dulce y nutritivo. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego.

Peral

También conocida como “agua mineral natural” por su sabor tierno y jugoso, agridulce, es el mejor producto hidratante para el cuidado de la piel.

Fresa

La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor interno, despejar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias.

Pero cabe destacar que lo más importante antes de importar frutas es la desinfección y limpieza. Las cáscaras de uvas, fresas, arándanos y otras frutas suelen contener residuos de pesticidas. Además de lavar bien con agua del grifo, también conviene dejarlo en remojo en agua limpia durante al menos media hora.

El veneno del calor y la humedad del verano afectará a la salud humana. Comer algunas verduras frescas es útil para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor del verano, despejar el calor y depurar el fuego, desintoxicante y laxante. El melón amargo, el pepino, el tomate, la berenjena, el apio, la lechuga, los espárragos, los berros, la jícama, etc. son verduras frescas.

Además, el verano es una estación propensa a enfermedades, especialmente intestinales. Consuma más verduras "esterilizantes" como ajo, cebolla, puerro, cebollino y cebollino para prevenir enfermedades.

¡Te deseo mucha salud!