Las mujeres suelen quedarse despiertas hasta tarde y beber estos 5 tipos de sopas
Las mujeres suelen quedarse despiertas hasta tarde y beber estos 5 tipos de sopa.
Con el ritmo de vida acelerado de la sociedad moderna, la presión laboral también está aumentando, lo que hace que muchas mujeres a menudo trabajen horas extras y trasnochar. Todo el mundo sabe que quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para las funciones corporales y puede provocar trastornos del sistema endocrino, capacidades reducidas del sistema inmunológico, envejecimiento acelerado, piel debilitada y demacrado mental. Esta es un arma fatal para las mujeres que aman la belleza. A continuación te presentamos 5 sopas nutritivas, sencillas y fáciles de preparar, recomendadas para todos, que pueden aliviar el daño que causa a tu cuerpo trasnochar.
1. Sopa de Tremella, Dátiles Rojos y Semillas de Loto:
Eficacia: Repone el bazo y apetece, repone el qi y calma los nervios, elimina el calor y desintoxica.
Método: Remojar el hongo blanco durante 1-2 horas para eliminar las raíces amarillas. Remoje las semillas de loto y los dátiles rojos durante 10 minutos. Póngalos juntos en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 1-2 horas. Puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca según tu gusto personal para un mejor sabor.
2. Dátiles rojos y sopa de longan
Efectos: Repone el qi y la sangre, refresca y nutre la piel.
Debido a que el cuerpo a menudo se queda despierto hasta tarde y no descansa bien, el sistema metabólico se ralentizará, provocando que las mujeres tengan Qi y sangre insuficientes, un rostro demacrado, falta de brillo en la piel, sequedad. y cabello amarillo, caída del cabello y otros síntomas. La sopa de dátil rojo y longan puede regular bien el qi y la sangre de las mujeres, reponer rápidamente la energía que necesita el cuerpo, calmar la mente y calmar la mente, y tiene un muy buen efecto nutritivo.
Preparación: Pelar el longan, cinco o seis azufaifas, un poco de arroz rojo, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto. Si te gusta dulce, puedes añadir un poco de azúcar moreno o miel.
3. Gachas de frijol mungo y cebada
Eficacia: despeja el calor y desintoxica, refresca y mejora la vista.
La sopa de cebada y frijol mungo no solo puede eliminar el calor y desintoxicar, porque los frijoles mungo son ricos en vitamina B, que puede aliviar la fatiga ocular y lograr protección ocular.
Método: Remojar los frijoles mungo y la cebada en una proporción de 1:2 durante la noche. Después del lavado, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno según el gusto personal.
4. Sopa de pescado con carpa cruciana y manzana.
Eficacia: Nutrir y nutrir la piel, eliminando las ojeras y previniendo las bolsas de los ojos.
Preparación: Quitar las escamas del carpín, lavarlas, cortar unas rodajas de jengibre y sofreírlas juntas en una sartén con aceite hasta que estén doradas. Cortar la manzana en trozos, ponerla en la olla con la carpa cruciana, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar algunos dátiles rojos, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora, agregar un un poco de sal y servir.
5. Sopa de Lomo de Cerdo y Eucommia
Eficacia: Trasnochar suele llevar a estar sentada durante mucho tiempo, lo que con el tiempo es especialmente malo para la cintura y la función renal de las mujeres. La Decocción de Lomo de Cerdo y Eucommia es de naturaleza suave y tiene el efecto de fortalecer la cintura y nutrir los riñones.
Preparación: Cortar el lomo de cerdo en dos, quitarle la fascia, lavarlo y hervirlo en agua hirviendo para quitarle la espuma. Lave 10 gramos de Eucommia ulmoides, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego use fuego lento para cocinar el jugo espeso. Agregue las flores de riñón, la cantidad adecuada de agua y los gajos de cebolla verde y jengibre, cocine por 10 minutos y sazone con sal.