¿Cuál es la mejor forma de aliviar el calor en verano?

En verano se pueden consumir alimentos ligeros, frutas y verduras para prevenir el golpe de calor, como sopa de frijol mungo, melón amargo, sandía, té, etc. En caso de insolación, puede tomar las pastillas Rendan y Huoxiang Zhengqi para eliminar el calor y aliviarlo. Al mismo tiempo, puede reponer agua a tiempo. Especialmente aquellos que sudan mucho pueden beber un poco de agua salada. Los detalles son los siguientes:

Primero, la comida:

1. Agua hervida: La medicina tradicional china dice que el agua hervida es la reina de varias medicinas. En verano, cuando hace calor, se suda mucho, el contenido de sal en el cuerpo disminuye y la presión osmótica en el cuerpo pierde estabilidad, lo que provoca un golpe de calor. Beber más agua hervida con sal o té salado puede reponer la sal perdida en el cuerpo, logrando así el efecto de prevenir el golpe de calor y enfriar.

2. Sopa de frijol mungo: la medicina tradicional china cree que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón, y pueden prevenir el golpe de calor.

3. Melón amargo: El alimento de melón más apetecible y refrescante en verano es el melón amargo. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza, y puede eliminar el calor y aliviar el fuego. El sabor amargo del melón amargo puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, aumentar el apetito y eliminar el calor y prevenir el golpe de calor.

4. Sandía: Llamada sopa de tigre blanco natural en la medicina tradicional china, es un buen producto para eliminar el calor, aliviar el calor y la diuresis. Sin embargo, las personas con diabetes, deficiencia gastrointestinal y constitución débil deberían comer menos.

2. Medicamentos: cuando se presentan síntomas como mareos, dolor de cabeza, sed, enrojecimiento, etc. en verano, puede tomar medicamentos para eliminar y aliviar el calor para aliviar los síntomas, como Rendan, Huoxiang Zhengqi. Pastillas, etc.

1. Rendan: compuesto principalmente por mentol, clavo, borneol, etc. Tiene el efecto de disipar el viento y fortalecer el estómago, y puede usarse para el golpe de calor, el mareo y el mareo.

2. Pastillas Huoxiang Zhengqi: Compuestas principalmente de pachulí, hojas de perilla, angelica dahurica, etc. Es un agente aliviador de calor que generalmente tiene los efectos de aliviar la humedad superficial, regular el qi y armonizar los órganos internos. Se utiliza para el golpe de calor, la diarrea, los resfriados, etc. causados ​​por el golpe de calor y la humedad del golpe de calor.