Comer más frutas es bueno para el hígado, pero ¿qué frutas dañan fácilmente el hígado y deben agregarse a la "lista negra" lo antes posible?
El hígado es el “limpiador” de nuestro organismo además de asumir la importante tarea de desintoxicar, también participa en la función metabólica del organismo y se encarga de secretar bilis, por lo que proteger el hígado es muy importante. importante. La causa de la enfermedad hepática, además de la infección viral, también está relacionada con la dieta. Las cosas que a veces comemos como tesoros pueden no ser buenas para la salud del hígado. Estas frutas son el pedal del qi de la enfermedad hepática. Si quieres tener un hígado sano, no debes volver a comerlas. 4 tipos de frutas son el acelerador de la enfermedad hepática. Si a ti también te gusta comerlas, ponlas en la lista negra lo antes posible
1 Frutas podridas
A veces cuando las compramos. Frutas, accidentalmente compramos demasiadas. Cuando la fruta no se puede almacenar, se pudre. Algunas personas se resisten a tirarla, por lo que cortan la parte podrida y siguen comiéndola. ¡Daño que esto te hará!
El hígado es una parte importante del funcionamiento del cuerpo humano.
Debido a que la fruta podrida contiene muchas bacterias y microorganismos, incluso si quitas las partes malas, las partes buenas ya están infectadas. Aunque es invisible a simple vista, no significa que no haya contaminación bacteriana y nuestro hígado es un órgano de desintoxicación. Comer estas frutas podridas durante mucho tiempo aumentará la carga sobre el hígado, provocará daño hepático e inducirá. enfermedad hepática. Además, estos mohos pueden provocar mutaciones en las células humanas e inducir cáncer de hígado.
2. Remojar las azufaifas en sacarina.
Las azufaifas son crujientes y dulces y son una fruta muy popular. Sin embargo, para obtener ganancias, algunos comerciantes sin escrúpulos remojan los dátiles verdes inmaduros en sacarina. Siempre que los dátiles verdes se remojen en agua con sacarina durante unas horas y se dejen fermentar, pueden convertirse en azufaifos crujientes y dulces. El consumo excesivo de sacarina afectará la secreción de enzimas digestivas en el estómago, debilitará la absorción de nutrientes en el intestino delgado, dañará la salud del hígado y los riñones e incluso provocará cáncer en casos graves.
3. Plátanos con colores inusualmente brillantes
A la hora de comprar plátanos, debes prestar especial atención a los plátanos con colores demasiado brillantes. Estos plátanos parecen agradables a la vista, pero pueden no serlo. saludables La mayoría de ellos están elaborados con dióxido de azufre que se utiliza para el tratamiento de maduración. Aunque comerlo no causará daño a la función neurológica, sí dañará la función hepática y renal.
Los plátanos que tienen colores demasiado brillantes pueden haber sido remojados en formalina para evitar que se pudran, así que tenga cuidado al comprarlos de todos modos.
A la hora de elegir plátanos, es más seguro elegir plátanos con manchas en la piel, pero no es aconsejable comprar plátanos con tallos ennegrecidos y arrugados, esto indica que los plátanos han comenzado a pudrirse y son perjudiciales para la salud. el cuerpo si se come. Al comprar plátanos, también puedes olerlos. Si hay un olor químico, generalmente no compres plátanos maduros.
4. Frutas maduras
En la vida, muchas veces compras frutas maduras sin querer. La sandía usa etefón para madurar. Si come más de esta sandía madura, aumentará la carga sobre el hígado y afectará su salud.
Cuando las peras están en manos de comerciantes sin escrúpulos, usarán oxitocina para hacerlas madurar temprano, y también pueden usar colorantes, como el amarillo limón, para teñirlas. Comer más peras que contengan estos químicos. Los ingredientes inevitablemente dañarán el hígado. La sobrecarga de trabajo causará daños lentamente.
También hay algunos comerciantes sin escrúpulos que maduran los caquis y luego los ponen sobre los caquis para hacerlos más rojos, lo que los hace más fáciles de vender. Comer demasiado de este tipo de caqui puede dañar el hígado.
Por eso, a la hora de elegir las frutas hay que tener cuidado y comprarlas con cuidado.
Para nutrir y proteger el hígado, debes hacer lo siguiente diariamente
1 Dejar de fumar y beber para reducir la carga sobre el hígado.
2. Siga una dieta ligera y coma menos grasas. Consuma alimentos ricos en calorías para evitar la aparición de hígado graso.
3 Haga algo de ejercicio moderado todos los días y toque el meridiano del hígado con frecuencia antes de ir a. cama
4. Tener una buena rutina de trabajo y descanso y no trasnochar
p>5. No abusar de las drogas
6. alimentos nutritivos para el hígado con regularidad.
En definitiva, para la salud del hígado, hay que prestar atención a las cuatro frutas anteriores a la hora de comprarlas. No dejes de lado las frutas podridas. Nada es más importante que la buena salud. Si presta atención a las cosas pequeñas, puede mantener su hígado sano. El hígado está relajado y sin cargas, lo que le permite funcionar mejor para el cuerpo.