Bebe más leche, ¿vale?

No es bueno, me temo. La ingestión de una pequeña cantidad puede aumentar la deposición de calcio y aumentar la función inmune. Una o dos bolsas son suficientes.

El cartel debe confiar en el CLA (ácido linoleico conjugado) que contiene la leche para adelgazar, ¿verdad?

* * *El ácido linoleico conjugado es de hecho un ácido graso que puede reducir el contenido de grasa en el cuerpo humano y acelerar la desintegración celular en personas obesas. La grasa láctea contiene este ingrediente.

Pero si quieres depender del CLA para perder grasa, debes consumir 3 gramos de CLA todos los días, lo que significa que debes beber alrededor de 68 tazas de leche entera todos los días. Me temo que la gente normal generalmente no puede cumplir con este estándar. Además, se estima que se pueden utilizar 3 g de CLA para descomponer la cantidad de grasa consumida al beber leche entera.

De hecho, existen otras buenas formas de perder peso, como yogur + té verde en polvo, o beber una taza de agua tibia con sal por la mañana.

No beber en ayunas, ya que ambos métodos pueden provocar diarrea. Lo mejor es comer pequeñas cantidades de comida antes.

Si insistes en beberlo todas las mañanas, tiene el efecto de hidratar los intestinos y reducir la grasa.