¿Cuáles son los peligros de que las mujeres coman ñame con regularidad?

Beneficios de comer ñame habitualmente.

1. Constitución física: Aunque el ñame es un alimento, también es un material medicinal que puede nutrir el yin y los riñones. Esta hierba se encuentra en las píldoras Liuwei Dihuang. Además, comer ñame con regularidad puede ayudarnos a tratar la hipertensión arterial y la diabetes, y también puede ayudarnos a aliviar la neurastenia y el dolor lumbar.

2. Antienvejecimiento: Según las últimas investigaciones científicas, el ñame puede reducir eficazmente la actividad de ciertas enzimas especiales en el cuerpo, que pueden acelerar el envejecimiento del cuerpo. El consumo regular de ñame tiene un muy buen efecto nutritivo y nos ayudará a prolongar la vida.

Consejos para la compra de ñame:

A la hora de comprar, cuanto más pesados ​​sean los ñames del mismo tamaño, mejor, y cuanto más pelo tenga la misma variedad, mejor. Cuanto más pelo, mejor sabor y más polisacáridos del ñame. La nutrición también es mejor, finalmente mira la sección transversal. La sección transversal de la pulpa del ñame debe ser blanca como la nieve, lo que indica que está fresca. Si es amarillo como el óxido, no lo compres.

Si hay manchas anormales en la superficie del ñame, asegúrese de no comprarlo porque puede haber sido infectado con la enfermedad. También tenga en cuenta que debe haber moco en la sección transversal del ñame y. la piel no debe dañarse. Los ñames temen al frío y al calor. Al comprar ñames en invierno, puedes sujetarlos con las manos durante unos 10 minutos. Si los ñames sudan, se congelarán. Cuando lo rompas, la mucosidad transversal del ñame congelado se convertirá en agua, el corazón se endurecerá, la pulpa se enrojecerá y la calidad será mala.

People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de comer ñame? ¿Cuáles son los tabúes para comer ñame?