Un alimento femenino que nutre el yin, la sangre y el qi.

Hoy en día, muchas personas tienen la costumbre de trasnochar, lo que es muy perjudicial para el organismo. Por eso, es muy importante reponer el cuerpo con agua todos los días. Cuando el Qi y la sangre de una mujer son insuficientes, necesita reponer Qi y sangre; de ​​lo contrario, su rostro se pondrá pálido. Compartamos algunos alimentos que nutren el yin, la sangre y el qi para las mujeres.

Alimentos femeninos que nutren el yin, nutren la sangre y el qi 1. Pollo con huesos negros: la medicina tradicional china cree que el pollo con huesos negros tiene un cierto papel en la nutrición del hígado y los riñones. Por ejemplo, las famosas pastillas Baifeng de pollo con huesos negros están hechas principalmente de pollo con huesos negros, pero la dosis específica debe realizarse bajo la supervisión de un médico: tiene ciertos efectos; de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios, y es bueno para el bazo y el estómago. El corazón y el estómago tienen un cierto efecto nutritivo, y el bazo gobierna el transporte y la transformación. Al nutrir el bazo, el efecto de reponer el qi y. se puede lograr sangre;

3. Longan: la medicina tradicional china cree que el longan puede desempeñar un cierto papel en la función nutritiva del corazón y el bazo, al fortalecer el bazo, puede lograr el efecto de reponer el qi. y sangre. Sería mejor usar dátiles rojos y semillas de loto para hacer sopa de longan, dátiles rojos y semillas de loto.

4. Morera: Tiene cierto efecto en la reposición del hígado y los riñones, y también tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Comer moras con moderación tiene cierto efecto de nutrir el qi y la sangre, y es más adecuado para las mujeres. Puede usarse como fruta diaria o como refrigerio para las mujeres.

5. Creo que la gelatina de piel de burro pertenece a los pulmones, el hígado y los riñones y tiene buenos efectos para la salud. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, especialmente ahora que existe un conveniente pastel de gelatina de piel de burro que se puede comer con moderación todos los días. día, que puede ayudar a las mujeres a reponer el qi y la sangre;

6. Wolfberry: la medicina tradicional china cree que la wolfberry puede reponer el hígado y los riñones y tiene propiedades medicinales dulces y neutras, adecuadas para una amplia gama de personas. personas, y el método de tomarlo es relativamente simple. Se puede tomar directamente por vía oral o se puede preparar en sopa o papilla. El consumo diario en cantidades adecuadas puede lograr los efectos de reponer el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre.

Alimento femenino 2 Angelica sinensis que nutre el yin, la sangre y el qi

Danggui es una especie de medicina tradicional china. Los amigos pueden poner un poco de raíz de angélica cuando preparen sopa. Angélica es particularmente buena para la salud de las mujeres. Además de reponer el qi y la sangre, Angelica sinensis también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, acelerar la circulación sanguínea, ayudar al metabolismo, desintoxicar y lograr el efecto de embellecer y aclarar las manchas.

Hígado animal

Los alimentos con hígado animal contienen un alto contenido de hierro hemo y tienen efectos evidentes en la reposición del qi y la sangre. Se recomienda que los amigos con Qi y sangre insuficientes coman hígado de animal dos veces por semana para lograr buenos resultados. También puedes comer gelatina de piel de burro.

La gelatina de piel de burro siempre ha sido conocida por ser experta en reponer sangre. Puede estimular el sistema hematopoyético de la médula ósea, acelerar la hematopoyesis y aumentar la cantidad de glóbulos rojos. También es rico en aminoácidos y oligoelementos, que pueden favorecer la absorción de calcio.

Wolfberry

Creo que muchos amigos saben que la wolfberry tiene un alto valor nutricional. Sí, comer wolfberry con regularidad puede ayudar con la belleza, reponer la sangre y retrasar el envejecimiento. Beber wolfberry directamente en agua también obtendrá muchos beneficios. Cuando a muchas mujeres les gusta cocinar hongos blancos, suelen añadir un poco de baya de goji.

Tremella tiene las funciones de nutrición, belleza y emoliente. Si lo comes con regularidad, puedes reponer el colágeno. Por lo tanto, para las mujeres, la baya de goji y el hongo blanco son buenos ingredientes para mejorar la sangre. Se pueden obtener muchos beneficios al comer bien.

Sopa de pollo

La sopa de pollo con huesos negros tiene un muy buen efecto de nutrir el yin y la sangre, y tiene el efecto de tonificar la deficiencia y fortalecer los músculos. La azufaifa se agrega a la sopa de pollo con huesos negros, que puede nutrir la sangre, regular el bazo y el estómago, nutrir el yin y nutrir el hígado. Para aquellas con insuficiente qi y sangre, beber un plato de sopa de pollo con huesos negros al mediodía definitivamente será de ayuda. Las mujeres embarazadas posparto también pueden usar sopa de pollo con huesos negros para calentar y nutrir el cuerpo, que tiene el efecto de nutrir la leche.

Astrágalo

El astrágalo tiene un buen efecto tonificante del qi, y tanto el astrágalo como la angélica tienen un buen efecto tonificante del qi y la sangre. En cuanto al astrágalo, puedes hacer sopa con angélica y comerla, pero la cantidad no debe ser demasiada. También se pueden beber dos rodajas de angélica directamente como té.

Cuando el Qi y la sangre del cuerpo humano son insuficientes, habrá muchas malas manifestaciones. Si no se mejora a tiempo, las molestias físicas sólo serán más graves y afectarán a nuestra vida. Por lo tanto, una vez que se produce una alerta temprana, es necesario reponer el Qi y la sangre a tiempo, y las niñas deben amarse a sí mismas.

Alimento femenino que nutre el yin, la sangre y el qi 3 1. Azufaifa: La azufaifa tiene el efecto de nutrir el yin, fortalecer el yang y nutrir la sangre.

2. Gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro tiene las funciones de nutrir la sangre, nutrir el yin, humedecer la sequedad y detener el sangrado, pero es fácil de ser grasosa y difícil de digerir y absorber, por lo que no se puede tomar durante la menstruación.

3. Wolfberry: Wolfberry puede resistir la peroxidación de los radicales libres y reducir el daño de la peroxidación de los radicales libres, ayudando así a prolongar la vida y reponer el qi y la sangre.

4. Hígado de cerdo: El hígado de cerdo es de naturaleza cálida y puede ingresar al meridiano del hígado. Tiene las funciones de nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y fortalecer el bazo.

5. Caña de azúcar: La caña de azúcar tiene el efecto de reponer la sangre, especialmente la caña de azúcar exprimida de la caña de azúcar, que tiene un efecto más significativo de reponer la sangre.

6. Zanahorias: Caroteno, el caroteno es sumamente beneficioso para la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa tonificante de la sangre.

7. Moras secas: Actualmente, las moras secas contienen el hierro más natural entre las frutas y sus productos. El contenido de hierro es de aproximadamente 42,5 mg por 100 g, lo que la hace merecedora del título de "fruta tonificante de la sangre". entre frutas.

8. Calabaza: La calabaza fue aclamada como "un buen suplemento para la sangre" por Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing. Es rica en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio. El zinc, el hierro, el cobalto y el fósforo, etc., son excelentes nutrientes que mejoran la sangre.

9. Azúcar moreno: El azúcar moreno también es un alimento común que nutre la sangre y el qi. Si bien el azúcar moreno repone la sangre, también puede resolver los problemas de dismenorrea de muchas mujeres.

10. Longan: Longan es un alimento caliente que puede beneficiar al corazón y al bazo, nutrir la sangre y el qi y ayudarte a dormir bien. Si combinas longan con azúcar de ginseng americano y utilizas la antigua tecnología de cocción al vapor para hacer pasta Yuling, puedes reponer enormemente el qi y la sangre.

El ungüento Yuling, también conocido como ungüento Daishen, es una antigua fórmula de terapia dietética que se encuentra en el libro "Dieta interesante" escrito por Wang Mengying, un famoso médico de la dinastía Qing. Descrita en el libro de Wang Mengying como "tonificante del qi y la sangre para superar el qi del riñón", la pasta Yuling es muy suave para nutrir la sangre y reponer el qi.

Alimentos para mujeres para nutrir el yin, nutrir la sangre y reponer el qi 4. 1. Cordyceps sinensis - una rara hierba de hadas de la meseta;

Cordyceps sinensis, Cordyceps sinensis, está formado por reuniendo el aura del cielo y la tierra. Es un tónico de alta calidad que crece en las zonas alpinas de la meseta Qinghai-Tíbet a miles de metros sobre el nivel del mar. Qinghai-Tibet es el mejor, y Qinghai Yushu es el representante de primer nivel. Se le conoce como el "Rey". de Hierbas e Insectos".

Cordyceps sinensis es de naturaleza cálida, nutre la médula, tiene una buena función de regulación inmune, puede reducir los efectos tóxicos y secundarios de la radioterapia y la quimioterapia, puede inhibir tumores, antivirus, antienvejecimiento, protege el células del corazón, cerebro, riñón y hígado, y es adecuado para personas subsaludables, pacientes con cáncer, personas con deficiencia renal, personas con menstruación irregular y personas con tres presión arterial alta.

2. Nido de pájaro: un valioso material medicinal de la naturaleza:

El nido de pájaro es un nido hecho de secreciones de pájaros de la familia de las aves. Parece un lingote. Es un alimento tradicional, precioso y nutritivo, y tiene la reputación de "tesoro oriental". El nido de pájaro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y es muy beneficioso para la salud de los pulmones. Puede reparar y mejorar la función inmune, y sus ingredientes inherentes pueden promover el crecimiento y el desarrollo, retrasar el envejecimiento y proteger el embarazo. Además, el nido de pájaro también puede desempeñar un papel determinado a la hora de acelerar la recuperación de los pacientes con cáncer después de la cirugía y reducir los efectos secundarios de la radioterapia.

3. Pepino de mar - Ocho tesoros del pepino de mar:

El pepino de mar, también conocido como rata de mar y hombre de mar, es un equinodermo que crece en las rocas del fondo del océano. o entre algas. Tiene capacidades milagrosas de autocuración y es conocido como el dios de la longevidad.

El pepino de mar tiene una estructura nutricional inigualable y se caracteriza por ser alto en proteínas y bajo en grasas. Puede nutrir el yin y la sangre, fortalecer el yang y los riñones, humedecer la sequedad y regular la menstruación, prevenir el aborto espontáneo y beneficiar el parto. Tiene una evidente actividad antitumoral y un efecto inmunomodulador, y su efecto antioxidante es mejor que el de la vitamina C antioxidante natural.

4. Ginseng americano - Tónico de ginseng norteamericano:

El ginseng americano es una planta milenaria de la familia Araliaceae que crece en los bosques primigenios de América del Norte y es conocida como la ". fósil viviente del bosque." Afectada por la Corriente de Guerra de México y los Grandes Lagos, la zona circundante es relativamente húmeda, con temperaturas frías y precipitaciones abundantes, lo que es especialmente adecuado para el crecimiento del ginseng americano.

El ginseng americano es de naturaleza fría y de sabor ligeramente amargo. Además de reponer el qi, también tiene las funciones de purgar el fuego y eliminar problemas, nutrir el estómago y promover los fluidos corporales. Se utiliza especialmente para reponer el ginseng. Tiene una amplia gama de efectos para el cuidado de la salud. Puede mejorar la función del sistema nervioso central, mejorar la memoria y la inmunidad humana, proteger el sistema cardiovascular, regular la secreción de insulina, promover el metabolismo del azúcar y las grasas y tiene un efecto terapéutico auxiliar. diabetes.

5. Ganoderma lucidum - Shen Zhi rejuvenece el alma y Cao Rui prolonga la vida:

El Ganoderma lucidum ha sido considerado como un símbolo de buena suerte, riqueza y belleza desde la antigüedad. y es conocido como Cao Xian y Cao Rui. Es un tesoro en el tesoro de la medicina tradicional china y una preciosa medicina herbaria china que nutre y fortalece el cuerpo.

Ganoderma lucidum en mi país se distribuye principalmente en zonas tropicales, subtropicales y templadas, y su distribución natural muestra las características de "más en el sureste y menos en el noroeste".

El Ganoderma lucidum es amargo y no tóxico, y tiene efectos integrales en el cuidado de la salud del cuerpo humano. Puede resistir tumores, reducir el azúcar en la sangre, proteger el hígado y desintoxicar, combatir las alergias y retrasar el envejecimiento. También puede promover la circulación sanguínea, fortalecer el metabolismo y resolver problemas de la piel como manchas oscuras, pecas, acné y eczema. y mejorar el estado de subsalud, calmar los nervios y beneficiar a los pulmones.