Las mujeres no pueden digerir ninguna fruta que comen.

La papaya, que siempre se ha caracterizado por sus propiedades blanqueantes y bajas en calorías, encabezó por primera vez la lista de frutas. La papaína de la papaya tiene un muy buen efecto blanqueador. La última investigación de los científicos también encontró que la papaína en el jugo de leche de papaya puede ayudar al cuerpo a descomponer las proteínas de la carne. Comer una pequeña cantidad de papaya después de las comidas tiene cierto efecto en la prevención de úlceras gástricas, gastroenteritis e indigestión.

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Naranjas, naranjas

Naranjas Las naranjas son ricas en vitamina C y luteína, que tienen buenos efectos antioxidantes. Al igual que las naranjas, los mangos también tienen un alto contenido de caroteno. Aunque es rico en valor nutricional, no se debe comer demasiado en un corto período de tiempo, de lo contrario la concentración de caroteno en la sangre será demasiado alta y se depositará en la piel, provocando que la piel se ponga amarilla y provoque Anemia de caroteno.

三

Los tomates

son ricos en ácidos orgánicos como el ácido málico, el ácido cítrico y el ácido fórmico, que pueden proteger la vitamina C de la destrucción durante el procesamiento. y cocinar, aumentando la utilización de vitaminas. Los tomates también contienen un ingrediente especial: el licopeno, que ayuda a la digestión y la diuresis, ayuda al jugo gástrico a digerir la grasa e inhibe el crecimiento de bacterias y hongos.

Cuatro

Fresas

Las últimas investigaciones han descubierto que las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. La pulpa de la fresa es dulce y jugosa y tiene ciertos efectos anticancerígenos.

五

Espino

La medicina moderna ha demostrado que el espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, enzimas, proteínas y carbohidratos, que pueden reducir la presión arterial. y promover la función gástrica. La medicina tradicional china cree que el espino tiene un buen efecto estomacal y digestivo, y contiene enzimas lipolíticas, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la obesidad secundaria.

Seis

Manzanas

Hay un proverbio en Occidente: Una manzana al día mantiene alejado al médico. En comparación con el año pasado, aunque Apple está en la lista, su clasificación ha disminuido. Esto se debe principalmente a que existen muchos tipos de manzanas en el mundo, pero la calidad varía. El uso de fertilizantes y pesticidas químicos ha provocado un aumento del contenido de azúcar de la manzana pero una disminución del contenido de vitaminas. El contenido de fibra dietética de las manzanas es alto, lo que puede regular la función gastrointestinal en ambas direcciones. Comer manzanas para la diarrea puede tener un buen efecto astringente y comer manzanas para el estreñimiento puede ayudar a aliviar los síntomas.