¿Las patatas o el arroz tienen más calorías?
Calorías de la patata: 100 gramos de patatas tienen unas 75 kcal.
Calorías del arroz: 100g de arroz tienen 110kcal.
110>75, por lo que el arroz tiene muchas calorías.
Alimentos ricos en calorías:
1. Alimentos con alta densidad calórica
Por ejemplo, las calorías de 22 rodajas de boniato son las mismas que las calorías. de dos patatas a medio cocer. El picante de 1 muslo de pollo frito y 2 muslos de pollo marinados generalmente aumenta entre un 60% y un 100% después de cocinarlos con aceite.
2. Alimentos con sabores fuertes
Los alimentos ácidos, dulces, picantes y salados te tentarán a comer más sin siquiera darte cuenta.
3. Comida refinada y comida rápida
Tortas y snacks occidentales con mucha mantequilla, azúcar y especias; hamburguesas, nuggets de pollo, patatas fritas, refrescos de cola y otras bebidas. Este alimento es muy rico en calorías.
4. Alimentos adictivos
Los alimentos más comunes incluyen maní, anacardos, pistachos, almendras, melones y otros frutos secos, crujientes y deliciosos, o bebidas con cafeína, como refrescos de cola, té con leche; , chocolate, etc
5. Alimentos con calorías y contenido desconocidos.
Además de los alimentos frescos, los alimentos procesados, las frutas en conserva y los paquetes de preparación de fideos instantáneos suelen añadir ingredientes como mantequilla, manteca de cerdo o azúcar, lo que fácilmente puede provocar un consumo excesivo de calorías sin darte cuenta, así que intenta comprar la menor cantidad posible de estos alimentos.
6. Alcohol
El alcohol y las bebidas alcohólicas son bebidas ricas en calorías, por lo que el vino de Shaoxing, el vino tinto o los cócteles en los bares son ricos en calorías.