¿Cómo conservar la crema de champiñones si no puedes terminarla?

La crema de champiñones sin fin se puede almacenar en el refrigerador, cubrir con una envoltura de plástico y refrigerar. Se recomienda calentarlo antes de comerlo al día siguiente. También se recomienda comer tanto como sea posible la próxima vez para evitar la pérdida de nutrientes.

Veamos cómo hacer una crema de champiñones:

Ingredientes: champiñones en rodajas, champiñones cortados en cubitos, cebolla cortada en cubitos, ajo, harina, mantequilla, leche, sal y pimienta. .

Ejercicio:

1. Ponga un poco de mantequilla en la olla, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante, luego agregue los champiñones y la cebolla, sofría lentamente durante unos 4 minutos.

2. Pon la mantequilla en otra olla, sofríe la harina a fuego lento, luego agrega la leche varias veces hasta que la harina se derrita por completo en la leche.

3. Agrega los champiñones salteados, la cebolla, el ajo, la sal y la pimienta. Si queda demasiado espeso, añade un poco de leche o agua. La consistencia la puede ajustar usted mismo. Lo cociné. Por último, añadir los champiñones laminados y llevar nuevamente a ebullición. Muy sabroso.

Valor nutricional de las setas:

Las setas son ricas en nutrientes y son una buena fuente alimenticia de selenio, cobre, potasio, fósforo, triptófano y vitaminas B2, B3 y B5. Los hongos también son ricos en zinc, manganeso, magnesio, hierro, calcio, proteínas, vitaminas B1 y B6, ácido fólico y fibra dietética.

Efectos y funciones:

1. Mejora la inmunidad

Los ingredientes activos de los hongos pueden mejorar la función de los linfocitos T, mejorando así la respuesta del cuerpo a diversas enfermedades. Inmunidad.

2. Analgesia y sedación

Un estudio brasileño extrajo de los hongos una sustancia que tiene efectos analgésicos y sedantes.

3. Aliviar la tos y reducir la flema

Los experimentos con animales que utilizan extracto de hongos muestran que tiene efectos antitusivos y expectorantes evidentes.