¿Podemos comer melón durante el confinamiento?
El melón Hami tiene muy buen sabor y es rico en nutrientes. Comer un poco de melón a diario es necesario para gozar de buena salud. Entonces, para grupos especiales de personas, como las mujeres en posparto, ¿pueden comer melón durante el confinamiento? ¿Qué tipo de fruta es buena para comer durante el confinamiento? Hoy el editor te la responderá.
¿Podemos comer melón durante el confinamiento?
El melón Hami es una fruta fría, por lo que es mejor que las madres primerizas no lo coman. Si quieres comerlo, solo puedes. cómelo en pequeñas cantidades, especialmente si estás embarazada. No toques el melón frío. ¿No se dice que todo tiene diferentes géneros y personalidades? También hay ciertas diferencias en el tema del consumo materno de melón. Algunas madres informaron que comer melón durante el parto estaba bien. ¿Por qué es esto? Los expertos en salud y bienestar también creen que esto puede ser un problema de personalidad. Es posible que la madre tenga una constitución física particularmente buena. Sin embargo, los expertos recuerdan que las madres con constitución fría no deben comer melón.
Hablando del valor nutricional del melón, el sentido común de una dieta saludable lo presenta de la siguiente manera: el melón es de naturaleza fría y de sabor dulce, y contiene proteínas, fibra dietética, caroteno, pectina, azúcar, vitaminas. A, vitaminas B. Vitamina C, fósforo, sodio, potasio, etc. La pulpa de melón Hami es beneficiosa para orinar, calmar la sed, eliminar la irritabilidad y prevenir el golpe de calor. Puede curar la fiebre, el golpe de calor, la sed, las infecciones del tracto urinario, las llagas en la boca y la nariz y otros síntomas, es una dieta saludable para prevenir el golpe de calor. . El sentido común dietético señala que comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo humano y puede utilizarse como terapia dietética para la anemia. Si a menudo te sientes cansado física y mentalmente, inquieto o tienes mal aliento, comer melón puede mejorarlo.
Los consejos sobre prevención de enfermedades dicen que la investigación médica moderna ha descubierto que los tallos del melón y otros melones contienen toxinas amargas, que tienen el efecto de inducir el vómito y pueden estimular la mucosa de la pared gástrica para provocar el vómito. La administración oral adecuada puede proporcionar primeros auxilios en caso de intoxicación alimentaria, no es absorbido por el tracto gastrointestinal y es un buen emético. Los consejos de salud de la medicina tradicional china creen que los frutos del melón son de naturaleza fría y tienen los efectos de aliviar el hambre, facilitar las deposiciones, reponer el qi, eliminar el calor de los pulmones y aliviar la tos. Son adecuados para pacientes con enfermedades renales, enfermedades estomacales y tos. flema, anemia y estreñimiento habitual. Entonces, ¿pueden las mujeres posparto comer melón? Las precauciones dietéticas maternas nos dicen que aunque el melón es rico en nutrientes y las vitaminas y oligoelementos que contiene también son necesarios para el cuerpo de la madre, el melón es una fruta fría y la madre se siente débil durante el parto, especialmente porque el cuerpo mismo está frío Para las mamás con constitución sexual, lo mejor es no comer melón. Si mamá no tiene una constitución resfriada, puede comer un poco, pero es mejor comer lo menos posible. El melón puede ayudar a mejorar el estreñimiento. Si lo come de manera inapropiada, puede causarle diarrea.
¿Cuáles son los beneficios de comer frutas durante el confinamiento?
Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, celulosa, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el encierro puede complementar las vitaminas y ciertos oligoelementos y prevenir la aparición de deficiencia de vitaminas. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también promover la lactancia, ayudando así a las madres a nutrir a sus bebés.
Desde la perspectiva de la medicina occidental, no existen tabúes especiales para comer frutas después del parto, pero todo tiene un grado y debe ser con moderación. Aunque las frutas son buenas, no las comas en exceso, para no afectar la ingesta de otros alimentos y provocar una ingesta nutricional incompleta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto.
Podrás comer frutas durante el confinamiento, siempre y cuando comprendas las cuatro propiedades de las frutas y elijas según tu constitución física.
Las cuatro propiedades de las frutas hacen referencia a los cuatro atributos de frío, fresco, tibio y caliente, los cuales deben seleccionarse según la constitución física. Por ejemplo, las personas con constitución fría no son aptas para comer demasiadas frutas frías, de lo contrario, será perjudicial para la salud.
Frutas frías y refrescantes: Pueden eliminar el calor y reducir el fuego, reducir la tasa de metabolismo energético del cuerpo y reducir las calorías. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben evitar comer frutas frías y refrescantes. Estas frutas incluyen sandía, caqui, melón, coco, fresa, naranja, mango, naranja, etc.
Frutas cálidas y calientes: pueden disipar el frío, reponer las deficiencias, aumentar la tasa de metabolismo energético del cuerpo y aumentar el calor corporal. Por tanto, las mujeres embarazadas deberían comer más de estas frutas. Las frutas representativas incluyen: longan, melocotón, lichi, etc.
Las frutas de naturaleza neutra pueden abrir el apetito, fortalecer el bazo, reponer las deficiencias y son fáciles de digerir. Las personas con buena salud pueden consumirlas durante mucho tiempo. Las frutas representativas incluyen uvas, manzanas, limones, etc.