¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer más semillas de sésamo negro? ¿Quién no es apto para comer?
Está especialmente indicado para personas con deficiencias hepáticas y renales, mareos, tinnitus y sordera, cabello seco, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello tras enfermedades, sequedad intestinal y estreñimiento. Los vegetarianos, los trabajadores mentales y las mujeres en período de lactancia posparto deberían comer más semillas de sésamo negro. Los pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia y diabetes también pueden comerlas con confianza.
Las semillas de sésamo negro contienen mucha grasa y proteínas. La grasa es principalmente ácido graso insaturado y la proteína es principalmente una variedad de aminoácidos esenciales. También hay nutrientes como el azúcar, la vitamina A, la vitamina E, la lecitina, el calcio y el hierro. La lecitina contenida en las semillas de sésamo negro puede descomponerse y reducir el colesterol.
La mayor parte del cáñamo del mercado es tosco, con partículas pequeñas y no lleno. Al elegir, elija Jiangxi y Mayou Jiujiang, que tienen partículas grandes, partículas completas y alta nutrición.
Ve a casa, cocina al vapor y seca las semillas de sésamo nueve veces para aprovechar al máximo su valor nutricional. Tome una tableta todos los días durante medio año y el efecto de nutrir su cabello y sus riñones será bastante obvio.
Las grasas y la fibra dietética que contienen las semillas de sésamo negro tienen un buen efecto laxante.
El rico ácido linoleico de las semillas de sésamo negro puede regular el colesterol.
A la hora de comer semillas de sésamo negro lo mejor es molerlas, no desperdiciar el grano entero y absorberlas mejor. Como la pasta de sésamo negro.
Comer semillas de sésamo negro de forma habitual es bueno para la salud humana. Aunque el sésamo tiene un alto valor nutricional, también es rico en energía. Cómelo con frecuencia, con moderación y no tomes una sobredosis para evitar la obesidad.
El sésamo negro es adecuado para personas con mareos, dolor de cintura y piernas, tinnitus y sordera, cabello seco y encanecimiento prematuro de barba y cabello causado por deficiencia hepática y renal adecuado para mujeres con lactancia posparto; adecuado para personas frágiles, anémicas, altas con lípidos en sangre, hipertensión, asma de edad avanzada, tuberculosis, urticaria y estreñimiento habitual; adecuado para pacientes con diabetes, púrpura trombocitopénica, neuritis crónica, parálisis de nervios periféricos, hemorroides y pacientes con constituciones sangrantes.
Nota: No deben consumirlo pacientes con enteritis crónica, heces blandas y diarrea.
Gracias, me encanta su atención.