¿Qué frutas deben comer los pacientes con dolores de cabeza para aliviar sus síntomas?

Existe una diferencia significativa en los niveles de magnesio en el cerebro de los pacientes con migraña durante el inicio y la remisión. Quienes padecen migraña deben incluir más verduras y frutas ricas en magnesio en su dieta para aumentar los niveles de magnesio en el cerebro. El magnesio tiene las funciones de inhibir la excitación nerviosa y regular el tono de los vasos sanguíneos.

Las frutas que contienen más magnesio son los melocotones, los longanes, las nueces, etc.

Al mismo tiempo, también se debe evitar comer algunas frutas: cítricos, plátanos, etc.