¿A qué debes prestar atención cuando hace frío?

1. Cuando cambie la estación, coma alimentos básicos ligeros con gachas y arroz, coma más verduras frescas y beba sopa ligera, coma menos alimentos cocidos y beba más agua.

2. Presta atención a comer alimentos menos picantes, como pimientos, cebollas crudas, etc. , conviene comer más alimentos blandos como sésamo, arroz glutinoso, arroz glutinoso y productos lácteos.

3. Utilice alimentos menos picantes y secos como pimientos y cebollas, y coma más alimentos blandos como semillas de sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica y productos lácteos. Comer papilla por la mañana es bueno para el estómago.

4. Presta atención a ponerte o quitarte ropa, ajusta tu psicología y no te pongas demasiado nervioso ni ansioso.

5. Las personas mayores pueden beber papilla por la mañana para beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos.