¿Qué debes comer para crecer?
Si tienes menos de 17 años, mi discurso te será útil.
Bebe un vaso de leche por la mañana y come más comprimidos de calcio.
Podrás elegir jugar baloncesto de 5 a 7 pm. Si no te gusta, puedes saltar la cuerda durante dos horas. Aunque puede resultar agotador, al principio resultará incómodo. Sin embargo, después de una semana de rodaje, te adaptarás.
Si quieres crecer, debes comer más proteínas, especialmente alimentos que contengan "aminoácidos", como harina, germen de trigo, frijoles, camarones, cangrejo, mariscos, algas, carne de res, pollo, hígado. , pierna de cerdo, huevos, leche, queso y verduras oscuras.
Te deseo éxito.