Cómo hacer un batido
Batido de mango: Preparar 1 mango, pelar el mango, cortarlo en trozos, ponerlo en un procesador de alimentos, agregar 150 gramos de yogur y empezar durante 1 y medio minuto Eso es todo. Si eres alérgico al mango, se recomienda no comerlo.
Batido de plátano: Corta 1 ó 1 plátano y medio en trozos pequeños, ponlo en un procesador de alimentos, añade 150 gramos de yogur y comienza la cocción durante 2 minutos. Como los plátanos tienen menos agua, la cocción. El tiempo será más largo. Beberlo durante mucho tiempo tendrá un sabor más delicado. Beber batido de plátano constantemente tiene cierto efecto en las piernas adelgazantes.
Batido de manzana: Elige una manzana crujiente, pélala y córtala en trozos pequeños, métela en el robot de cocina, añade 150 gramos de yogur y ponlo en marcha durante 1 minuto y medio. Beber batido de manzana constantemente tiene el efecto de adelgazar el abdomen.