¿Se pueden comer patatas, tomates y pollo juntos?
Pechuga de pollo salteada con tomate y patatas en rodajas
¿Ingredientes?
Dos patatas
¿Tomates? 2
3 pechugas de pollo
1 pétalo de ajo
A continuación se describe el almidón, la salsa de soja, la pimienta blanca y la sal.
Cebollas y esas cosas.
Aceite comestible.
¿Cómo freír pechuga de pollo con tomates y rodajas de patata?
Pechugas de pollo, tres tiras, medio derretidas, lavadas, desmenuzadas o en rodajas. Recuerda quitar el burley del medio.
Un diente de ajo cortado en rodajas.
Picamos unas cebolletas.
Sal, almidón, una cuchara blanca pequeña
Salsa de soja ligera, vino de cocina, una cuchara de hierro
Basta con espolvorear una pizca de pimienta blanca (de hecho yo también lo retorcí Un círculo de pimienta negra molida a mano, pero no creo que sirva de mucho, así que puedes conservarlo)
Remueve en el sentido de las agujas del reloj con palillos y marina.
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Para una patata de este tamaño, córtala en dos trozos, córtala en rodajas, lávala y ponla a remojo en agua fría.
¿Un tomate tan grande? , cortar en dos trozos, utilizar un cuchillo transversal, escaldar en agua hirviendo, pelar y cortar en trozos.
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Sofríe el pollo hasta que esté cocido y tierno, saca el ajo y tíralo (a mí no me gusta el sabor del ajo, puedes conservarlo si no te importa).
Shabu-shabu.
Patatas fritas, las sofreímos un rato y las probamos enteras. No crujiente. Sí, añade tomates, media cucharada de sal y una fina capa de hierro.
Sofríe los tomates con la salsa fina, añade el pollo recién frito, tapa la olla y cocina a fuego lento durante dos o tres minutos.
Está delicioso. La sopa de verduras se utiliza para hacer bollos al vapor.
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Las patatas tienen un alto valor nutricional. Las patatas contienen mucho almidón, proteínas, fibra dietética, vitaminas y oligoelementos. Las patatas son ricas en almidón, que puede proporcionar energía al cuerpo. Las patatas son ricas en proteínas. Estas proteínas de alta calidad pueden complementar los aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo humano y mejorar la inmunidad humana.
Las patatas son ricas en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y antirradicales libres. Además, las patatas son muy ricas en fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar al organismo a eliminar toxinas.