Una colección completa de recetas para mujeres durante el confinamiento
Agua de jengibre con azúcar moreno
Corta el jengibre en rodajas, agrega la cantidad adecuada de azúcar moreno, agrega agua hirviendo y revuelve uniformemente. El jengibre puede calentar el cuerpo y el azúcar moreno puede reponer la sangre.
Sopa de carpa cruciana
Añadir agua para cocer la carpa cruciana fresca y sazonar con sal. La sopa de carpa cruciana puede nutrir el yin y nutrir los riñones.
Gachas de avena
Las gachas de avena pueden nutrir el estómago y mejorar la función digestiva del cuerpo. Puedes preparar gachas con mijo, arroz glutinoso y arroz blanco, y agregar cantidades adecuadas de sal, aceite y pollo desmenuzado.
Flan de huevo al vapor
Rompe los huevos en un bol, añade agua tibia y mezcla bien. Agregue la cebolla verde picada y sal al gusto y cocine al vapor hasta que esté cocido. Las natillas de huevo pueden complementar las proteínas.
Sopa de semillas de loto
Tome una cantidad adecuada de semillas de loto y agregue agua al guiso. Puede agregar condimentos como baya de goji o panceta de cerdo guisada. La sopa de semillas de loto puede nutrir el corazón y calmar la mente, humedecer los pulmones y calmar la sed.
Sopa de frijol mungo
El frijol mungo tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la hinchazón. Puedes agregar dátiles rojos, longans secos y otros ingredientes para hacer sopa.
Tartas
La bollería fresca puede mejorar la inmunidad y potenciar la resistencia. Se puede elaborar con harina baja en gluten, azúcar, huevos, leche y otros ingredientes.
Sopa de algas y huevo
Las algas son ricas en yodo, lo que puede aliviar la disfunción tiroidea materna. Puedes agregar cebolla verde picada, huevos, etc. y revuelva para hacer una sopa.
Sopa de frijoles rojos
La sopa de frijoles rojos tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin e hidratar la sequedad, y se puede agregar a las albóndigas de arroz glutinoso.
Manitas de cerdo estofadas
Las manitas de cerdo tienen la característica de complementar el colágeno y retrasar el envejecimiento. Puede ser guisado o guisado.
Tortilla de Calabacín
La deliciosa tortilla de calabacín es rica en nutrientes y cubre las necesidades del organismo. Puedes añadir sal, salsa de soja, etc. al gusto.
Sopa de Abulón
El Abulón es un alimento preciado, rico en nutrientes como proteínas y aminoácidos. Puede complementar nutrientes como nidos de pájaros y huevos de paloma.