¿Qué frutas son buenas para las mujeres que se preparan para el embarazo?

¿Qué frutas son buenas para las mujeres que se preparan para el embarazo?

Las fresas son ricas en vitamina C y ácido fólico, que pueden favorecer la salud de la madre y del feto y prevenir la anemia durante el embarazo. embarazo.

Sandía, la sandía es rica en agua y vitamina C, lo que puede aliviar los síntomas del estreñimiento durante el embarazo y mantener sanos a la madre y al bebé.

Kiwi, el kiwi es rico en fibra y vitamina C, que pueden reducir los lípidos en sangre, prevenir la anemia y mejorar la inmunidad.

Azufaifa, la azufaifa es rica en hierro y vitamina C, que pueden reponer la sangre, mejorar la inmunidad y aliviar los síntomas de las náuseas matutinas.

Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido fólico, que pueden prevenir malformaciones del tubo neural fetal y favorecer la recuperación posparto.

La fruta del dragón es rica en vitamina C y fibra, que pueden reducir el estreñimiento y la indigestión y mantener la salud de las madres y los bebés.

Piña, la piña es rica en vitamina C y fibra, que pueden promover el metabolismo y la digestión y mejorar la inmunidad.

Los plátanos son ricos en vitamina B6 y potasio, que pueden favorecer el funcionamiento normal del sistema nervioso y los músculos y reducir el riesgo de hipertensión inducida por el embarazo.