¿Cuáles son las etiquetas incorrectas para las mujeres al sentarse y cómo seguirlas?

La postura sentada de las mujeres es un factor importante que afecta la belleza física de las mujeres. Entonces, resumamos qué tipos de posturas sentadas existen. La siguiente es una recopilación de información sobre la etiqueta de las mujeres al sentarse que espero que le resulte útil.

Etiqueta al sentarse de las mujeres

1. Camine lentamente hacia el asiento en el estilo estándar, gírese y haga un pequeño paso en T con los pies, muévase hacia adelante hacia la izquierda y hacia atrás hacia la derecha, mantenga Junte las rodillas y levante el cuerpo frente a usted. Inclínese y siéntese. Si está usando falda, use sus manos para fruncir la falda de arriba a abajo cuando se siente para evitar arrugas o exposición excesiva de las piernas debido a que la falda se dobla al sentarse. Después de sentarse, mantenga la parte superior del cuerpo recta, los hombros cuadrados, los brazos naturalmente doblados, las manos cruzadas y apiladas en el medio de las piernas, cerca de la parte inferior del abdomen. Mantenga las rodillas juntas, las pantorrillas perpendiculares al suelo y los pies en un pequeño paso en T.

2. La extensión hacia adelante se basa en la postura sentada estándar. Extiende las pantorrillas hacia adelante y junta los pies sin inclinar los dedos.

3. La postura cruzada hacia adelante se basa en la postura sentada estirada hacia adelante, con el pie derecho retraído y cruzado con el pie izquierdo, con las dos articulaciones del tobillo superpuestas y los dedos de los pies tocando el suelo.

4. En posición recta, extiende el pie derecho hacia adelante, dobla la pantorrilla izquierda hacia atrás, mantén los muslos juntos y coloca las plantas delanteras de los pies en el suelo en línea recta.

5. En la postura del punto trasero, dobla ambas pantorrillas hacia atrás, con los dedos de los pies en el suelo y las rodillas juntas.

6. En la postura del punto lateral, las dos pantorrillas están inclinadas hacia la izquierda, las rodillas juntas, el talón derecho cerca del interior del pie izquierdo, el pie derecho está en el suelo. , el dedo del pie izquierdo está en el suelo y la cabeza y el cuerpo están inclinados hacia la izquierda. Tenga en cuenta que los muslos y las pantorrillas deben estar a 90 grados, y las pantorrillas deben estar completamente enderezadas para mostrar la longitud de las pantorrillas tanto como sea posible.

7. La postura colgante se basa en la postura del punto lateral. Doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, estire el pie y toque el interior de la planta del pie. parte superior del pie contra el tobillo izquierdo, junte las rodillas y las pantorrillas y levante el lado derecho de la parte superior del cuerpo.

8. Tipo de superposición El tipo de superposición también se denomina "Erlang Leg" o "Standard Leg Leg", etc. Siguiendo la postura sentada estándar, coloque las piernas hacia adelante, levante una pierna y coloque la cavidad de la pierna por encima de la articulación de la rodilla de la otra pierna. Preste atención a retraer la parte superior de la pierna hacia adentro, tocar la otra pierna y apuntar los dedos del pie hacia abajo. El estilo superpuesto también se puede dividir en vertical y de lado, y las manos también se pueden cruzar, apoyadas en nervaduras, pasamanos y otros cambios. Sentarse con las piernas bien estiradas se considera generalmente una postura poco seria e indigna, que no es adecuada para las mujeres en particular. De hecho, esta postura sentada se usa a menudo, porque siempre que se preste atención a los dos requisitos de retraer la parte superior de la pantorrilla y apuntar los dedos de los pies hacia abajo, no solo se verá hermosa y elegante, generosa y natural, y llena de intimidad, sino que También puede mostrar plenamente el estilo y el encanto de una mujer. Postura sentada incorrecta para las mujeres en la etiqueta en el lugar de trabajo

1. Postura sentada incorrecta: demasiado cerca de la silla al sentarse. Sentarse de esta manera es fácil tocar la silla y hacer ruido, y las nalgas llenarán completamente la silla. Es de mala educación apoyarse en el respaldo de la silla cuando se sienta por primera vez.

Postura correcta al sentarse: No sentarse demasiado cerca de la silla. En primer lugar, presta atención a la distancia entre tú y la silla, no te acerques demasiado, de lo contrario estará demasiado llena ni demasiado lejos, de lo contrario caerás al suelo;

2. Postura incorrecta al sentarse: ¡inclinarse hacia adelante puede revelar fácilmente su cuerpo! Al sentarse, arquee la espalda o incline la parte superior del cuerpo hacia adelante para mantener el equilibrio corporal. Sin embargo, esa postura no es elegante. Acción También puede haber riesgo de exposición de las nalgas traseras y del pecho.

Siéntate correctamente: Mantén la espalda recta y siéntate erguido. Primero verifique visualmente la distancia adecuada y baje lentamente el cuerpo mientras mantiene la parte superior del cuerpo erguida. Preste atención a sentarse únicamente en la mitad delantera de la silla, de modo que el centro de gravedad del cuerpo esté justo por encima de los muslos, lo que puede estabilizar las piernas. Sentado así, puedes mantener firmemente tu postura corporal.

3. Postura sentada incorrecta: apoyarse completamente en el respaldo de la silla. Vemos la postura de la modelo luego de sentarse, con todo su cuerpo completamente apoyado en el respaldo de la silla. Puede resultar cómoda, pero muy inapropiada. La clave para corregir la postura al sentarse es mantener la parte superior del cuerpo erguida y las nalgas solo en la mitad delantera de la silla. Esta postura al sentarse es absolutamente elegante y su cuerpo no se verá apático al apoyarse en el respaldo de la silla.

Postura sentada elegante: músculos de la espalda tensos, perpendiculares al suelo, rodillas juntas, manos apiladas sobre las rodillas, muslos y pantorrillas a 90 grados, pies juntos y firmemente plantados en el suelo. Recuerde que sentarse en la mitad delantera de la silla es la clave para mantener la libertad de movimiento, de modo que pueda mostrar una postura elegante al sentarse y cambiar la postura de su cuerpo según la situación en ese momento.

4. Postura incorrecta al sentarse: abre las piernas y apoya la parte superior del cuerpo con ambas manos. Con las piernas abiertas, todo su cuerpo se sentía tan flojo que era difícil controlarse, por lo que sostuvo la parte superior de su cuerpo con ambas manos. Esta es una postura muy antiestética y hace que una mujer sea inculta. Sentarse perezosamente en una silla puede darle a la gente una apariencia aburrida.

Postura correcta al sentarse: endereza la parte superior del cuerpo, con los pies juntos y en la misma dirección. Al colocar las piernas de lado, tenga cuidado de no dejar que los dedos de los pies sobrepasen la parte exterior de los hombros. Si va demasiado, será difícil mantener la parte superior del cuerpo erguida.

5. Postura incorrecta al sentarse: Al cruzar las piernas, los pies se separan y toda la persona se apoya en el respaldo de la silla. Esta postura significa que no estás interesado en los demás, especialmente cuando cruzas las manos sobre el pecho, como si quisieras aislarte del mundo exterior y cerrarte. En la comunicación interpersonal, si su lenguaje corporal envía una señal de que no quiere que lo molesten, las personas naturalmente se mantendrán alejadas de usted.

Postura correcta al sentarse: Al sentarse con las piernas cruzadas, mantenga las piernas lo más juntas posible, con los dedos de los pies en el suelo, y tenga cuidado de evitar que la parte superior del cuerpo se incline. Al escuchar a los demás, lo mejor es evitar sentarse con las piernas cruzadas. Debes sentarte erguido con las piernas juntas e inclinarte ligeramente hacia adelante para mostrar concentración. Posturas sentadas básicas para mujeres

1. Postura sentada estándar

La postura sentada estándar se puede llamar la primera postura sentada. Esta postura sentada es adecuada solo para contactar a los invitados, que es nuestra postura sentada. postura.

Puntos clave: levanta la cabeza y retrae la frente, endereza el pecho y retrae los hombros, dobla los brazos de forma natural, cruza las manos y colócalas sobre la pierna izquierda o derecha, cerca del bajo abdomen. Mantenga las rodillas juntas, las pantorrillas perpendiculares al suelo y los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Las mujeres que usan faldas deben usar ambas manos para empujar el dobladillo de sus faldas hacia adentro cuando se sientan para evitar que aparezcan arrugas o una exposición excesiva de sus piernas debido a que la falda está rebajada.

2. Estírate hacia adelante.

Esta postura para sentarse es adecuada para sentarse frente a la persona con la que estás hablando.

Puntos clave: Basándose en la postura sentada estándar, extienda las dos pantorrillas hacia adelante a una distancia de un pie sin levantar los dedos. Puedes inclinarte ligeramente hacia adelante para mostrar respeto por la otra persona.

3. Postura cruzada frontal

Puntos clave: basándose en la postura sentada extendida hacia adelante, el pie derecho se retrae, el pie izquierdo se cruza, las dos articulaciones del tobillo se superponen y los dedos de los pies tocan el suelo.

4. Postura doblada y recta

Puntos clave: Estire el pie derecho hacia adelante, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, mantenga los muslos cerca y coloque las plantas delanteras de los pies sobre el suelo. suelo y en línea recta.

5. Postura del Punto de Espalda

Puntos clave: Flexiona ambas pantorrillas hacia atrás, con los dedos de los pies en el suelo y las rodillas juntas.

6. Postura del punto lateral

Esenciales: ambas pantorrillas están inclinadas hacia la izquierda, las rodillas juntas, el talón derecho está cerca del interior del pie izquierdo, el derecho. El pie está en el suelo, el dedo del pie izquierdo está en el suelo, la cabeza y el cuerpo están inclinados hacia la izquierda. Tenga en cuenta que los muslos y las pantorrillas deben estar en un ángulo recto de 90 grados, y las pantorrillas deben estar completamente enderezadas para mostrar la longitud de las pantorrillas tanto como sea posible.

7. Postura de montaje lateral

Puntos clave: Basado en la postura de punto lateral, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, enderece el pie, toque el interior de la planta del pie. , levante el pie derecho y toque el pie izquierdo con la parte superior del pie. Mantenga los tobillos, las rodillas y las pantorrillas juntas y gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha.

8. Postura superpuesta

La postura sentada superpuesta se conoce comúnmente como postura con las piernas cruzadas. Esta postura sentada durante mucho tiempo puede causar fácilmente una distribución desigual de la presión entre la zona lumbar y la zona lumbar. vértebras torácicas, provocando dolores lumbares inexplicables, e incluso enfermedades como las venas varicosas. Por lo tanto, se recomienda utilizar esta posición sentada con moderación.

Puntos clave: basándose en la postura sentada estándar, mueva las piernas hacia adelante, levante una pierna y coloque la cavidad de la pierna por encima de la articulación de la rodilla de la otra pierna. Preste atención a retraer la parte superior de la pierna hacia adentro, tocar la otra pierna y retraer los dedos del pie hacia abajo. Requisitos de postura sentada para ocasiones especiales

Al tomar el autobús o el metro

Debes sentarte con la parte superior del cuerpo erguida, las rodillas juntas y poner el bolso sobre las rodillas. La postura habitual de cruzar las piernas obstaculizará a las personas sentadas a su lado y a las personas que están frente a usted. Por favor, corríjala.

Cuando estés sentado en un sofá bajo

Balancea las pantorrillas en diagonal hacia el lado izquierdo o derecho. Si llevas falda corta, es fácil dejar al descubierto tu ropa interior si doblas las rodillas en un ángulo de 90 grados. En este caso, lleva un chal para cubrir tus piernas y mantén una postura erguida.

Al cenar en un restaurante

Para evitar que se derramen salsas y otras salsas, debes intentar mantener la parte superior del cuerpo lo más cerca posible de la mesa, pero recuerda no hacerlo. Arquea tu espalda, lo que te hará lucir como una dama. Gran descuento. Cuando no esté comiendo, puede colocar las manos sobre las rodillas debajo de la mesa del comedor.

Al sentarse en una silla de barra alta

Coloque un pie sobre el soporte de la silla, apóyese o apóyese en la mesa con una mano y siéntese en la silla con los glúteos poco profundos.

Al bajarte del auto

Cuando un amigo te abra la puerta del auto, sonríe y di "Gracias", luego baja primero las nalgas sobre el asiento del auto y luego levántalas. tus pies para entrar al auto. Al bajar del auto, baje primero un pie y luego el otro, junte los talones, enderece la cintura y no olvide decir gracias: "¡Gracias hoy, estoy muy feliz!" Lleva contigo los desperdicios de comida en el coche. Precauciones para la etiqueta al sentarse

1. Las mujeres que usan faldas deben mantener las piernas juntas después de sentarse

2 Recuerde mantener las piernas temblorosas después de sentarse

3. Después de sentarte, mueve la silla al azar. Si realmente lo necesitas, levántate y muévela. No te sientes y la muevas torpemente.

4. En ocasiones más formales, es tabú. piernas al cruzar las piernas

p>

5. El cuerpo se mueve hacia adelante y hacia atrás, y la espalda se dobla