Hay cuatro beneficios principales para las mujeres al comer semillas de lino.

1. Debido a que la linaza contiene estrógeno, las mujeres pueden ajustar sus niveles de estrógeno y reducir los efectos secundarios de la menopausia. Equilibra los niveles hormonales y previene el cáncer de mama.

2. 30 gramos de linaza, unas 3 cucharaditas al día, pueden favorecer los cambios hormonales en la mujer. Cuando las mujeres llegan a la menopausia, los niveles de estrógeno en su cuerpo disminuyen, provocando diversos síntomas de la menopausia. Este es también el momento en el que es más probable que aumenten las enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis.

3. La menopausia es más propensa a los sofocos y el cuerpo está caliente y frío. Comer linaza puede aliviar este síntoma.

4. La linaza es rica en vitamina E, que tiene efectos antienvejecimiento, antioxidantes, antienvejecimiento y embellecedores.