¿Qué daño trae al cuerpo el consumo de alcohol a las niñas durante la menstruación?

Todos sabemos que beber alcohol puede dañar fácilmente el cuerpo. Las mujeres durante la menstruación deben prestar atención a su dieta. Si beben alcohol durante este período, será más dañino para el cuerpo femenino. ¿Cuánto sabes sobre los peligros de beber durante la menstruación? ¿Existe algún tabú dietético durante la menstruación que debas conocer?

Todos sabemos que beber alcohol puede dañar fácilmente el cuerpo. Las mujeres durante la menstruación deben prestar atención a su dieta. Si beben alcohol durante este período, será más dañino para el cuerpo femenino. ¿Cuánto sabes sobre los peligros de beber durante la menstruación? ¿Existe algún tabú dietético durante la menstruación que debas conocer?

Beber durante la menstruación puede dañar el hígado

Durante el período menstrual, el cuerpo de la mujer sufrirá cambios sutiles. Durante el período menstrual, el metabolismo de las hormonas masculinas se verá afectado, reduciéndose así. la cantidad de enzimas en el cuerpo. La capacidad de actividad de la persona reduce la capacidad de metabolizar el alcohol, lo que hace que el etanol ingerido no se descargue suavemente de la sangre humana, sino que se convierta en algunas sustancias ácidas, causando daños al cuerpo. Como "depurador del cuerpo", el hígado debe producir continuamente enzimas para expulsar estas sustancias ácidas. Esto aumentará gravemente la presión sobre el hígado y aumentará la probabilidad de disfunción hepática.

Beber durante la menstruación agrava el dolor uterino.

Durante el período menstrual, la cantidad total de enzimas solubles en el cuerpo de las mujeres disminuirá. Una vez que beban demasiado, permanecerán borrachas por más tiempo. Los efectos secundarios de estar borracha serán más graves. Al mismo tiempo, beber durante la menstruación puede volverse adictivo y tener más probabilidades de provocar dependencia del alcohol. Además, durante el período menstrual, debido a que el cuerpo pierde mucha sangre, el cuerpo está débil y la inmunidad disminuye, beber alcohol acelerará la velocidad de la circulación sanguínea, lo que provocará un aumento del flujo menstrual. vino helado, también puede causar más dolor menstrual relativamente severo. Al conocer el daño que supone el consumo de alcohol para las mujeres durante la menstruación, muchas compatriotas también deberían conocer más métodos dietéticos durante la menstruación para poder proteger mejor sus cuerpos durante la menstruación.

1. Evita ingerir demasiada azúcar

Hay un dicho que suele circular en el mercado: ¡No hay dolor que no se solucione con un trozo de chocolate! De hecho, desde una perspectiva médica, comer postres con alto contenido de azúcar acelerará el aumento del azúcar en la sangre, lo que de hecho es eficaz para regular el estado de ánimo. Sin embargo, una vez que el nivel de azúcar en la sangre baja, provocará mayores fluctuaciones y es más. Es probable que cause fluctuaciones psicológicas. Por lo tanto, si comes dulces deliberadamente durante tu período menstrual, puedes perder más de lo que ganas, lo que provoca niveles inestables de azúcar en sangre.

2. Evite los alimentos crudos y fríos.

Creo que la mayoría de la gente sabe esto. Según la medicina tradicional china, la sangre fluirá cuando esté caliente y se estancará cuando esté fría. Tomar alimentos crudos y fríos durante la menstruación no solo dificulta la digestión y la absorción, sino que, lo que es más importante, dañará el qi y la sangre del cuerpo, provocando frío interno en el cuerpo, dificultando así la función menstrual, provocando una disminución de la menstruación y, en casos graves, provocando dolor menstrual. Por lo tanto, para proteger tu cuerpo, puedes evitar los alimentos fríos durante tu período menstrual.

3. Evite los alimentos con alto contenido de sal

Antes de la menstruación, si las mujeres ingieren demasiada sal, aumentará el contenido de sal y agua del cuerpo, además de los aumentos tempranos de estrógeno. en el cuerpo puede causar edema, dolores de cabeza y otros síntomas incómodos en las mujeres. Si empiezas a prestar atención a una dieta baja en grasas unos diez días antes de la menstruación, podrás reducir considerablemente la incidencia de esta enfermedad

4. Evita las comidas picantes y picantes

Las mujeres menstruales. A menudo se sentirá cansado, tendrá falta de apetito y algunos amigos optarán por comer mucha comida picante para fortalecer el bazo y el apetito. Durante el período menstrual conviene prestar más atención a los platos de sabor ligero y buenos para la digestión, y tratar de evitar los platos picantes e irritantes, como vinagre, ají, verduras silvestres, encurtidos, pimienta, mostaza, etc.