¿Beber sopa de hongos blancos todos los días me hará subir de peso?

Si bebes sopa de hongos blancos sin azúcar todos los días no será un gran problema y no ganarás peso. Eso sí, no te desenfrenes.

Si bebes sopa de hongos blancos con azúcar añadido u otros alimentos, como arroz con semillas de loto, etc., debes prestar atención al valor calórico que aumentará considerablemente, por lo que no debes comer más.

El valor calórico de Tremella fuciformis es de 200 calorías/100 gramos, lo que parece relativamente alto, pero la mitad de los carbohidratos son fibra dietética que no se puede consumir ni absorber. Además, el contenido de proteínas también es relativamente alto. , llegando a los 10 gramos, lo que también favorece la pérdida de peso.

La Tremella fuciformis cocida se suele preparar en sopa de Tremella fuciformis, que tiene un alto contenido de agua y bajas calorías y se recomienda consumir durante la pérdida de peso.