¿Comer más frutas puede eliminar el calor y reducir la flema?
Cuatro tipos de frutas que pueden eliminar el calor y reducir la flema
1. Peras
La pera es dulce, fresca y ligeramente ácida. Tiene los efectos de. Quitar el calor, humedecer los pulmones y resolver las flemas. Es una buena fruta para prevenir y tratar la sequedad otoñal. Las peras pueden mantener la salud de los tejidos celulares y suavizar los vasos sanguíneos.
Las peras crudas pueden eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego; la decocción en agua o agregar miel para hacer un ungüento puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema. y aliviar la tos. Si se toma con el mismo jugo que castañas de agua, miel y caña de azúcar, el efecto será mejor.
2. Castañas de agua
Las castañas de agua, también conocidas como castañas de agua, castañas y peras de cola, son originarias de la India. Son mejores los grasos, tiernos y crujientes. Se puede consumir crudo, cocido o como verdura. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, promover la producción de líquidos y el apetito, mejorar la vista y el silencio, eliminar los alimentos y recuperar la sobriedad. Los tallos de las castañas de agua que se encuentran sobre el suelo se llaman "Tongtiancao" en la medicina tradicional china y tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis.
Cabe señalar que las castañas de agua son alimentos fríos y no deben ser consumidas por personas con el bazo y el estómago fríos y con insuficiente qi y sangre. No son adecuadas para el consumo prolongado en invierno frío para evitar el frío. Daño a la energía yang del cuerpo humano. Además, las castañas de agua contienen mucho almidón, por lo que las personas con diabetes deben consumirlas con precaución.
3. Caqui
La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, dulce y ligeramente astringente, y pertenece a los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso. muchas funciones como la diarrea, fortalecer el bazo, armonizar el estómago, nutrir la sangre y promover la circulación sanguínea. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
Pero cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente, lo mejor es pelarla y comerla. Porque la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido elágico, y el ácido elágico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces y puede provocar fácilmente heces secas y agravar los síntomas del estreñimiento. Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.
4. Luo Han Guo
Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, humedeciendo la piel. garganta y pulmones, y eliminar el mal aliento. También puede tratar los efectos del consumo excesivo de tabaco y alcohol. Voz ronca, garganta seca, sed, etc. El efecto es particularmente bueno. También puede regular y reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y también puede tratar la ronquera, la tos, el dolor de garganta, etc. causados por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para síntomas como tos por fuego pulmonar, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal y estreñimiento.
Al comprar Luo Han Guo, puedes elegir uno que sea grande, redondo, preferiblemente agitado profundamente y que tenga la cáscara intacta. Debido a que el Luo Han Guo necesita asarse, debe elegir el Luo Han Guo seco; de lo contrario, pueden ocurrir problemas como moho e infestación de insectos.
¿Cuáles son las frutas que pueden reducir la flema? Como se puede ver en lo anterior, entre algunas de las frutas más comunes en la vida, cuatro frutas, a saber, Luo Han Guo, caqui, castañas de agua y peras, tienen efectos reductores de flema únicos, por lo que las personas que tienen síntomas de tos y flema. Por lo general, puedes comer más de estas frutas para eliminar la flema.