¿Cómo deshacerse de la mucha humedad en verano?
El verano es la época en la que es más probable que se acumule humedad. Sabemos que la humedad es muy perjudicial para la salud de las personas, no sólo provocará que el cuerpo se hinche, sino que también irá acompañada de mal aliento. heces pegajosas, somnolencia y otros síntomas, por lo que es necesario eliminar la humedad en verano. La deshumidificación se puede tratar bebiendo té. Entonces, ¿cómo deshacerse del exceso de humedad en verano? ¿Qué tipo de té puedes beber para eliminar la humedad en verano?
1. ¿Qué tipo de té conviene beber para eliminar la humedad en verano?
1.Té de hojas de loto
Método de preparación: ① 15 gramos de hojas de morera. , 15 gramos de semillas de casia y 15 gramos de espino Gram, 10 gramos de Luo Han Guo, 1 hoja de loto, decocción en agua, en lugar de té. ② Utilice bolsitas de té de hojas de loto Yi Shu Tang con agua hirviendo para preparar y beber. Es adecuado tanto para frío como para caliente.
Eficacia: las hojas de loto son fragantes y polvorientas y tienen el efecto de eliminar el calor, eliminar el viento y la humedad, eliminar la grasa e hidratar los intestinos. Las hojas de morera son ricas en nutrientes, reducen la hinchazón y la diuresis; las semillas eliminan el calor y el fuego, hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento. El espino fortalece el bazo y elimina la acumulación, reduce la presión arterial y promueve la digestión gastrointestinal. Luo Han Guo no solo es bueno para la garganta, elimina el calor y humedece los pulmones, aliviando; tos y reduce la flema, y calma la garganta, también puede suavizar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puede beber té de hojas de loto Yishutang entre semana, que también puede perder peso y eliminar la celulitis de manera efectiva.
2. Té verde
Al ser el té verde no fermentado y no ha sido oxidado, conserva en gran medida el sabor original de las hojas frescas, la cafeína, los polifenoles del té y otros. Todas las sustancias del té se retienen en mayor medida y pueden eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. El té verde es de naturaleza fría, por lo que no es adecuado beberlo con frecuencia o con frecuencia. Las personas con el estómago frío deberían beberlo menos o nada.
3. Té de cebada Gorgona
Cómo beber: Tome una bolsita de té de cebada Gorgona, póngala en una taza, vierta unos 200 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 5 minutos. -10 minutos.
Eficacia: El té de cebada Yishutang tiene las funciones de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y el pus, diluir la humedad y eliminar la parálisis. Es adecuado para que lo beban personas con mucha humedad, personas sedentarias y sub. -Personas sanas, etc., y también puede ayudar. Se puede decir que es una bebida saludable y saludable en verano al reducir los lípidos y el azúcar en sangre.
2. Alimentos utilizados habitualmente para eliminar la humedad
1. Hojas de loto: hojas frescas de flores de loto y secadas al sol. Además del efecto de eliminar la humedad y la diuresis, también tiene el efecto de apetecer y digerir. Las personas con mucha humedad pueden remojarlo en agua y beberlo directamente.
2. Frijol adzuki: El frijol adzuki es un alimento rojo que puede nutrir el corazón y la sangre, es diurético, reduce la hinchazón y fortalece el bazo y el estómago. La mejor combinación para nutrir el corazón, eliminar la humedad y fortalecer el bazo es la cebada y los frijoles adzuki.
3. Atractylodes macrocephala: Es una planta de la familia de las Asteraceae, y sus raíces se utilizan para terapia dietética. Puede fortalecer el estómago y el cuerpo, y es eficaz para tratar la debilidad de las extremidades y la pérdida de apetito. La sopa de pato viejo guisado con Atractylodes es un buen producto para eliminar la humedad.
4. Smilax smilax: Smilax smilax es una planta de la familia Aureaceae, y sus raíces se utilizan como medicina. Tiene el efecto de favorecer el flujo de agua en el cuerpo, ser diurético y calmar los nervios. Cocinar gachas con cocos Smilax y arroz japonica puede eliminar el calor, desintoxicar, promover la humedad y desbloquear los meridianos.
5. Coix: Cebada, que se encarga principalmente de eliminar la humedad. También tiene efectos de eliminación de edemas y beneficia el estómago y los intestinos. La papilla de cebada tiene un buen efecto para eliminar la humedad.
6. Cogongrass: La raíz del coñac Imperata, que es un buen material para la diuresis y la deshumidificación. Las raíces de la hierba se pueden hervir en agua o guisar en sopa.
7. Melón de invierno: El melón de invierno es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de despejar el calor del estómago, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, ser dulce y ligero, eliminar la humedad y aliviar el calor, favorecer la micción y eliminar. edema. La sopa de invierno con melón y costillas de cerdo es una buena opción.