¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento?

Se pueden comer naranjas durante el confinamiento.

Puedes comer naranjas, que son ricas en nutrientes y contienen vitamina C, proteínas, calcio, hierro, pectina, etc. Las naranjas son una fruta cálida, pero no comas demasiadas a la vez. Durante la menstruación se debe evitar comer alimentos picantes, fríos, fritos, calientes y otros. No se deben consumir alimentos demasiado salados. Se deben consumir alimentos más nutritivos y fáciles de digerir, como huevos, leche y carnes magras.

Puedes comer algunas naranjas después de dar a luz, lo que puede complementar eficazmente el calcio necesario. El calcio también es la clave principal para promover la recuperación del cuerpo de la madre. Puede complementar eficazmente el calcio necesario. Los bebés también pueden obtener suficiente calcio a través de la leche materna.

Precauciones durante el período de parto

El período de parto es el período de recuperación después de que la madre da a luz al niño. Dura alrededor de 6-8 semanas, que es el período puerperal de la madre. madre Aquí, durante este período, la madre necesita una dieta equilibrada para reponer la energía consumida durante el embarazo y el parto, y al mismo tiempo secretar mejor la leche.

No tomar suplementos a ciegas durante el confinamiento. La dieta debe ser nutricionalmente equilibrada, variada, fácil de digerir y absorber. También se debe tener cuidado de no comer en exceso, realizar comidas pequeñas y frecuentes para no agravar el agobio. en el organismo conviene ingerir más alimentos que produzcan leche, como maní, soja, manitas de cerdo, papaya, etc.

Referencia: Enciclopedia Baidu-Orange