Aunque se puede perder peso si no se come arroz durante un mes, ¿cuáles son los efectos secundarios?
El arroz es un carbohidrato. Muchas niñas no comen un bocado de arroz durante el período de pérdida de peso para perder peso, aunque esto puede lograr el efecto de una rápida pérdida de peso. Pero hacer esto durante mucho tiempo traerá muchos daños.
1. Recuperación rápida de peso
Aunque se dice que puedes perder peso rápidamente si no comes arroz, sólo podrás mantenerlo si no comes arroz durante el resto del día. tu vida. Una vez que comiences a comer arroz nuevamente, perderás peso rápidamente. El peso volverá a ganar más rápido de lo que pierdes y el peso se recuperará rápidamente. Depender de no comer arroz para perder peso no es aconsejable a largo plazo, porque hará que pierda peso, recupere peso más rápido y se sienta psicológicamente destrozado.
2. Bulimia nerviosa
Puede que no sientas nada si no comes arroz durante un tiempo, pero si no comes arroz durante mucho tiempo para adelgazar, tendrás una experiencia especial. antojo de arroz o fideos y otros alimentos similares en un día determinado. Y una vez que empiezas a comer, no puedes parar. La cantidad que comes es mucho más de lo que esperabas. Sabes claramente que esto está mal, pero no puedes controlarte y aún así comes a ciegas. Te culpas y luego te arrepientes. Esta es la llamada bulimia. Si no come arroz durante mucho tiempo, fácilmente comerá en exceso, lo que significa que su cuerpo tiene mucha hambre de carbohidratos.
3. Irritación y falta de energía
La consecuencia a largo plazo de no comer arroz para adelgazar es que te irritas fácilmente, sobre todo emocional, y te enojas fácilmente. las cosas más pequeñas. Además, comer algunas verduras y otros alimentos en lugar de arroz durante mucho tiempo puede provocar fácilmente desnutrición, falta de fuerza física y debilidad y falta de energía en general. Aunque se dice que he adelgazado algo, realmente no es recomendable esta forma de adelgazar que es perjudicial para el organismo.
4. Provoca la caída del cabello
No comer arroz durante mucho tiempo también provocará la caída del cabello.
Entonces, para perder peso, debes adoptar una forma científica de perder peso. No es aconsejable perder peso sin comer arroz.