Cuidado de la salud en verano ¿Qué alimentos son buenos para el cuidado de la salud en verano?
1. Sandía
La sandía es una mascota que alivia el fuego. Hay un dicho que dice "come dos trozos de melón y no necesitas tomar ningún medicamento".
2. Borla de rábano
La vitamina C de la borla de rábano es 2-3 veces mayor que la del rábano. Lavar y triturar las hojas de rábano, envolverlas en una gasa, exprimir el jugo y beberlo para tratar la disentería crónica, la diarrea habitual, la enteritis crónica, etc. La borla de rábano y la verdolaga tienen un mejor efecto para aliviar la revisión.
3. Fruta del dragón
La fruta del dragón es rica en antocianinas, que pueden combatir los radicales libres y antienvejecimiento; es rica en albúmina vegetal, que puede desintoxicar y también es; Rico en potasio, que puede ayudar a reducir la presión arterial. Las pequeñas semillas negras de la fruta del dragón son muy nutritivas y contienen más antocianinas. Las personas con obesidad y estreñimiento pueden comer más fruta del dragón.
4. Frijoles mungos
Los frijoles mungos son dulces y fríos, y tienen los efectos de despejar el corazón y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed, despejar el calor y desintoxicar. La sopa de frijol mungo es la medicina popular más utilizada para aliviar el calor y desintoxicar. En verano, lo mejor es comer gachas de frijol mungo para aliviar el calor y nutrir el estómago. Los frijoles mungo se utilizan a menudo para tratar la polidipsia debida al calor del verano, el calor excesivo en el corazón y el estómago, los ántrax, la erisipela y otros síntomas. Tiene un efecto aliviante sobre el arsénico, el croton, el acónito y otras plantas, los cálculos y la intoxicación por alcohol y alimentos. Beber una gran cantidad de frijol mungo tiene un efecto aliviante.
5. Melón amargo
El melón amargo es de naturaleza fría y de sabor amargo. Tiene las funciones de depurar el calor y desintoxicar, despejar el corazón y aliviar el calor del verano, mejorando la vista. y disminuyendo la presión arterial Tiene efectos preventivos y terapéuticos en caso de insolación, disentería, llagas malignas, etc. Amargo