¿Cómo comer sopa de panceta durante el confinamiento y cómo amamantar?

Por un lado, las mujeres deben amamantar a sus bebés y, por otro, también deben prestar atención a su propia recuperación. Por eso, durante el período de encierro, es necesario complementar adecuadamente la nutrición y beber más sopas que sean beneficiosas para la lactancia. La sopa de panceta de cerdo es muy útil para la lactancia y las madres pueden elegirla según sus propios gustos y preferencias. Entonces, ¿cómo hacer leche con panceta de cerdo?

Sopa de semillas de loto y panceta de cerdo

Lavar la panceta de cerdo, ponerla en una olla con agua fría y cocinar durante unos 5 minutos, luego enjuagar y cortar en tiras. Lave una cantidad adecuada de semillas de loto y reserve. Coloque la panceta de cerdo y las semillas de loto en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas y coma. después de que la sopa se vuelva blanca.

Sopa de panceta de cerdo y pollo

Prepare panceta de cerdo fresca y un pollo. Primero, lave bien la panceta y luego use un cuchillo para enjuagar la mucosidad de la superficie. Lavar el pollo fresco, escurrir el agua, poner jengibre y pimienta en la panza de pollo para condimentar y luego poner el pollo entero en la panza de cerdo. Cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, luego caliente la panceta de cerdo y el pollo, córtelos en trozos y sumérjalos en salsa de soja.

Sopa de panceta de cerdo con soja

Remojar 100 gramos de soja en agua tibia durante 12 horas. Poner agua en la olla y llevar a ebullición. Añadir la panceta de cerdo preparada y la soja y tapar. la olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento durante 1,5 horas y espolvorear con pimienta al gusto.