¿Qué tipo de fruta es mejor que coman las niñas durante la menstruación?

Los alimentos que ingieras durante la menstruación deben ser tibios y no debes comer alimentos crudos o fríos, así que intenta elegir algunas frutas calientes. Por ejemplo, granadas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas, naranjas, ciruelas, papayas, etc., todas ellas son frutas calientes. Por ejemplo, el lichi es rico en vitamina C y proteínas, que pueden reponer energía y mejorar la función inmune del cuerpo. Es muy bueno usar más.

También hay algunas más representativas, como las manzanas, que tienen un temperamento relativamente suave y contienen una gran cantidad de fibra pectina, además de una gran cantidad de minerales, vitaminas, potasio, zinc y otros. nutrientes. Por tanto, las frutas deben ser planas o calientes, y nunca comer frutas crudas o frías. Como frutas, como limones, uvas, cocos, piñas, aceitunas, etc., que pueden reponer agua, vitaminas y minerales. Puede aliviar síntomas como falta de apetito, dolor de espalda y fatiga durante la menstruación.