Inventario de frutas para la salud y el bienestar del verano

Introducción: ¿Sabes qué frutas son adecuadas para el mantenimiento de la salud en verano? A continuación se muestra una lista de frutas de verano que preservan la salud que he compilado para usted. ¡Bienvenido a consultarlas!

Peras

Adecuadas: Las peras tienen los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, resolver las flemas y aclarar el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Indicaciones funcionales: Adecuado para pacientes con tos con calor pulmonar, garganta seca, heces secas, presión arterial alta, hepatitis y cirrosis hepática.

Tabúes: No deben consumirlo personas con peras resfriadas y resfriadas, deficiencia de bazo y estómago, indigestión y anemia posparto.

Plátano

Lengua Yi: dulce y frío, ligeramente astringente, tiene los efectos de calmar la sed, despejar el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y laxante, disminuir la presión arterial y la diuresis. . Es un alimento muy saludable para personas con deficiencia de yin, sequedad intestinal, calor sanguíneo y estancamiento de qi, como sed y estreñimiento.

Tabú: Las personas con bazo y estómago débiles y energía yang insuficiente no deben comer plátanos, de lo contrario provocarán una ira más fuerte.

Manzana

Adecuado para: de naturaleza plana, de sabor agridulce, y tiene las funciones de nutrir el corazón y reponer el qi, producir fluidos corporales y saciar la sed, y fortalecer el bazo y estómago. Las manzanas son muy ricas en nutrientes. El ácido tánico y los ácidos orgánicos que contienen tienen efectos astringentes. La pectina y la celulosa pueden absorber bacterias y toxinas, por lo que pueden detener la diarrea. La celulosa contenida en las manzanas puede facilitar la excreción y los ácidos orgánicos. Estimular la función intestinal, puede aliviar el estreñimiento. El potasio que contiene puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la hipertensión.

Tabú: Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben comer más manzanas.

Kiwi

Kiwi: Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es rico en nutrientes como el azúcar y la vitamina C, especialmente el contenido de vitamina C es mucho mayor que el de las peras y las manzanas.

Tabú: Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben consumirlo.