¿Está bien comer fruta por la noche?

Hola, saltarte los snacks nocturnos y comer fruta por la noche no es bueno para tu peso. Deberías considerar hacer más ejercicio. Lo más importante es la perseverancia. Además, debes controlar la ingesta calórica de los alimentos.

Recomendaciones: hacer más ejercicio, prestar atención al descanso y comer alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas, como alimento básico para mantener un estado de ánimo optimista. Suplementos vitamínicos y minerales adecuados.