¿Es el verano adecuado para comer estofado de pescado?

El verano se caracteriza por altas temperaturas, aire húmedo, el cuerpo humano está envuelto en calor y el cuerpo suda mucho. La pérdida de una gran cantidad de agua y sal provoca una reducción de la secreción de ácido gástrico, una reducción de la saliva y una pérdida de apetito. Comer estofado puede resolver eficazmente estos problemas. Los expertos en nutrición dijeron.

Los expertos dijeron que la dieta de verano debe complementarse primero con agua, sal, potasio, calcio, oligoelementos de magnesio, electrolitos, sustancias que contienen nitrógeno y vitaminas. agregado a los ingredientes de la olla caliente, carne magra, pescado, pollo, pato, hígado de cerdo, berenjena, pepino, melón amargo, melón de invierno, brotes de bambú, diente de león y otros alimentos saludables, que pueden estimular el apetito, aumentar el apetito y nutrir el bazo. estómago, y ayuda a la digestión, y proporciona ricos aminoácidos, vitaminas y oligoelementos, alcaloides, glucósidos, amargor, etc., puede refrescar la mente y aliviar el calor y la fatiga.

Tómese un descanso después de comer. olla caliente y beba una bebida fría para aumentar la ingesta de ingredientes antivirales en el cuerpo y reducir la diarrea. Las bacterias son propensas a multiplicarse en verano, por lo que se debe agregar ajo y vinagre a la olla caliente.

Los expertos en medicina tradicional china también dijeron que el clima cálido hace que muchas personas no quieran comer estofado. De hecho, esta idea es errónea. Comer estofado científicamente es bueno para la salud.Comer estofado en primavera y verano también puede desempeñar un papel en la nutrición de la salud, la pérdida de peso y el embellecimiento. La teoría de la medicina tradicional china cree que comer estofado en verano no solo puede eliminar el sudor y. deshumidificar, pero también promover la salud, y también puede prevenir resfriados, congestión nasal, dolores de cabeza y dolores articulares reumáticos.