¿Cuál crees que es la causa de la anemia en las mujeres?
Primero, la desnutrición conduce a la anemia. La desnutrición es una causa común de anemia. Muchas mujeres persiguen excesivamente la pérdida de peso, controlan estrictamente su dieta e incluso sacan tablas de calorías para compararlas antes de comer. No te atrevas a tocar algunos alimentos ricos en grasas y calorías, y come verduras y una pequeña cantidad de frutas bajas en azúcar durante todo el día, lo que puede provocar anemia ferropénica o anemia por deficiencia de vitaminas. En este caso, las mujeres deberían comer más alimentos que puedan reponer el qi y la sangre para ayudar al cuerpo a recuperarse. Si quieres perder peso, debes utilizar métodos científicos, no a través de la dieta, sino mediante el ejercicio. Sólo cuando el cuerpo está sano y nutritivo puede una persona sentirse renovada y más bella.
2. Anemia por deficiencia de hierro La mayoría de las mujeres padecen anemia porque no ingieren alimentos que complementen el hierro, como carne, algas marinas, setas, hongos, etc. Estas personas tienen una dieta sencilla y una nutrición desequilibrada, que no puede satisfacer la demanda de hierro del organismo, por lo que es fácil provocar anemia ferropénica. Las verduras y frutas pueden ayudar a las personas a complementar las vitaminas, pero no pueden proporcionar suficiente hierro y calcio. Además, a algunas personas les gusta tomar café y té para refrescarse después del trabajo. Hay una sustancia en el café llamada ácido carbólico que bloquea la absorción de hierro por parte del cuerpo. El ácido sulfúrico y el hierro del té se combinarán para formar una reacción química, lo que hará que el hierro no se pueda digerir. Por lo tanto, el café y el té deben consumirse con moderación, de lo contrario provocarán anemia. Especialmente durante el período menstrual, las mujeres deben evitar beber café y té. La anemia causada por deficiencia de hierro se puede complementar tomando suplementos de hierro para lograr el efecto de reponer la sangre.
3. Anemia aplásica Existen muchas causas de anemia aplásica. Por ejemplo, la exposición regular a sustancias nocivas o el uso prolongado de ciertos medicamentos pueden causar anemia aplásica. El resultado es una insuficiencia hematopoyética de la médula ósea, cuyos síntomas principales son anemia y hemorragia. Además de los síntomas de hemorragia nasal, estos pacientes suelen ir acompañados de fiebre.