Las mujeres no deben ser demasiado frugales después de dar a luz. Deben comer estos siete ingredientes con regularidad, así que no se preocupen demasiado por el dinero.

Las mujeres no pueden ahorrar demasiado en primavera. Come estos siete ingredientes con regularidad y no te preocupes demasiado por el dinero. La primavera es la estación en la que todo crece. La primavera también es una buena época para nutrir tu cuerpo. Como mujer, especialmente después de casarse y tener un bebé, será frugal y querrá darles más cosas buenas a sus hijos, muchas de las cuales son aptas para descuidarse. Mucha comida deliciosa para los niños también. De hecho, debes comer alimentos más nutritivos y deliciosos para que tu cuerpo esté excelente, de modo que puedas tener un buen cuerpo para cuidar la vida diaria de tu familia y tus hijos.

El musgo de ajo es un alimento que ya está en el mercado. El musgo de ajo es más caro, tiene un sabor crujiente, tierno y ligeramente dulce y es muy delicioso. El musgo de ajo tiene un alto valor nutricional y contiene una gran cantidad de vitaminas, fósforo, caroteno, calcio y potasio. El musgo de ajo también es una verdura muy adecuada para las amigas. Comer musgo de ajo con regularidad es bueno para el organismo.

Carne salteada con musgo de ajo;

1 Lavar el musgo de ajo con agua y cortar en trozos pequeños. Lavar y triturar el jengibre y reservar.

2. Lavar y cortar la carne magra en rodajas, añadir la salsa de soja, el almidón y el jengibre rallado y dejar marinar durante 20 minutos.

3. Echar aceite de cocina en la olla, sofreír la carne magra hasta que cambie de color, ponerla en un plato, dejar el aceite base en la olla, sofreír uniformemente el musgo de ajo, agregar. el jengibre picado y sofreír con salsa de soja durante 5 minutos. Agregar la carne magra y sofreír hasta que esté cocida.

Los brotes de judía negra son unos brotes elaborados a partir de judías negras remojadas en agua. Los brotes de frijol negro tienen un alto valor nutricional y contienen una gran cantidad de calcio, vitaminas, potasio, fósforo y otros valores nutricionales. Es un alimento muy adecuado para amigas. El sabor de los brotes de soja negra: crujiente y refrescante, muy adecuado para cocinar.

Cómo freír tofu seco con brotes de soja negra;

1 Lavar los brotes de soja negra con agua, lavar el pimiento rojo y cortar en tiras finas, lavar y cortar el tofu seco. en tiras finas.

2. Vierta el aceite de cocina en la olla. Cuando el aceite esté caliente, agregue el tofu seco y la pimienta y saltee uniformemente. Agregue los brotes de frijol negro y saltee uniformemente. freír hasta que esté cocido.

Los guisantes son de color verde esmeralda y son un alimento con un valor nutricional muy alto. Los frijoles contienen una gran cantidad de niacina, caroteno, proteínas, calcio, proteínas, hierro y otros nutrientes. Sabor de los tirabeques: tiernos, ligeramente dulces, refrescantes y deliciosos. Los guisantes también son muy adecuados para que los coman las amigas. El consumo regular de guisantes tiene muchos beneficios para el organismo.

Hongos fritos con tirabeques;

1. Remojar los hongos secos en agua, lavarlos y reservar. Quitar las cabezas y colas de los guisantes y lavarlos con agua. Lavar y cortar las zanahorias.

2. Echar agua en la olla y llevar a ebullición, añadir un poco de sal, añadir los guisantes y las rodajas de zanahoria, blanquear el hongo negro durante 1 minuto, retirar y servir en un plato.

3. Echar aceite de cocina en la olla. Cuando el aceite esté caliente, añadir los guisantes y los hongos negros, sofreír las rodajas de zanahoria uniformemente, añadir sal y sofreír hasta que estén cocidas.

El pollo de seda es un tipo de carne muy apta para el consumo de amigas. La piel y los huesos del pollo sedoso son negros. El valor nutricional del pollo es muy alto. Contiene una gran cantidad de vitamina B, vitamina E, calcio, proteínas, hierro, fósforo, potasio y otros nutrientes. El pollo sedoso, que suelen comer las amigas, tiene muchos beneficios para el organismo.

Cómo hacer sopa de pollo con huesos negros:

1. Lavar el pollo con huesos negros con agua limpia, lavar y cortar el jengibre en rodajas para su uso posterior.

2. Poner en la olla el pollo de hueso negro, añadir suficiente agua, hervir y retirar el jengibre.

3. Poner el pollo de hueso negro blanqueado en una cazuela, añadir suficiente agua, hervir el jengibre a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 1 hora, luego añadir sal y pimienta y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.

Las palomas son un alimento muy adecuado para la primavera. La carne de paloma es densa y tiene un alto valor nutricional. Contiene una gran cantidad de hierro, proteínas, aminoácidos, calcio, vitaminas, potasio y otros nutrientes. La paloma es la carne más indicada para comer en primavera. Las palomas son caras y comer carne de paloma con regularidad tiene muchos beneficios para la salud. Es mejor que las amigas coman un poco de carne, que es buena para el cuerpo.

Cómo hacer sopa de pichón:

1. Lavar los pichones con agua limpia, cortar el jengibre en rodajas y lavar los dátiles rojos y las bayas de goji con agua limpia.

2. Poner los pichones en la olla, añadir agua, hervir el jengibre a fuego alto, retirarlo, lavarlo y ponerlo en una cazuela.

3. Añade una cantidad adecuada de agua a la cazuela, lleva a ebullición el jengibre a fuego alto y cocina a fuego lento durante 50 minutos.

Agregue los dátiles rojos, la baya de goji, la sal y la pimienta y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Espolvoree con la cebolla verde picada.

Existen muchos tipos de gambas vivas, como gambas nuevas, gambas de río, etc. A excepción de los camarones vivos más baratos en las ciudades costeras, los camarones vivos son más caros en la mayoría de los lugares. Por lo tanto, muchas personas no están dispuestas a comerlos con regularidad, especialmente aquellas con niños, por lo que compran camarones vivos para que los coman sus hijos. Los camarones vivos tienen un alto valor nutricional y contienen una gran cantidad de proteínas, calcio y otros nutrientes, lo que es muy adecuado para que lo coman las amigas.

Cómo cocinar camarones frescos con el cuchillo Baizhuo:

1. Utiliza un palillo para sacar los camarones vivos y lávalos. Lave y corte el jengibre y reserve.

2. Vierte agua en la olla, lleva a ebullición a fuego alto, agrega sal, jengibre y camarones vivos, cocina por 8 minutos, saca y sirve en un plato.

3. Vierte el vinagre balsámico en un plato pequeño, mezcla uniformemente con la salsa de soja y úsalo para mojar los camarones.

La carne de vacuno es un tipo de carne con un valor nutricional muy alto. La carne de res contiene muchas vitaminas, calcio, hierro, potasio, proteínas y otros nutrientes. La carne de res es una carne baja en grasas y muy nutritiva, muy adecuada para el consumo de amigas. La carne de res se puede utilizar para cocinar, freír o guisar. Esto es bueno.

Cómo freír el filete:

1. Lavar el filete con agua limpia, secarlo con papel de cocina y marinarlo en vino tinto.

2. Agrega mantequilla a la sartén y derrítela, agrega el bistec, fríe hasta que se dore por ambos lados, agrega sal y pimienta y sirve.