Si tienes insomnio severo, ¿qué medicamento debes tomar? ¿Cómo comer bien?
Análisis del problema:
Está causada por neurastenia y trastornos de la regulación nerviosa autonómica. Se recomienda prestar atención a reducir la excitación del cerebro, hacer gimnasia antes de acostarse y relajarse adecuadamente. Es mejor utilizar Anshen Bu Nao Liquid o Zaoren Anshen Granules para el tratamiento bajo la supervisión de un médico.
Recomendaciones:
Comer más frutos secos, como nueces, pipas de girasol, etc. , Organice su tiempo de trabajo y descanso de manera razonable para evitar la fatiga y no se quede despierto hasta tarde con frecuencia. Felicitaciones