¿Qué tipo de sopa es buena para que las mujeres cocinen y beban durante la menstruación?
¿Qué tipo de sopa deben cocinar las mujeres durante la menstruación? 1. Sopa de pollo con huesos negros. Hervir el pollo de huesos negros con cantidades adecuadas de dátiles rojos y jengibre. El pollo estará listo para servir cuando esté tierno. Beber sopa de pollo con huesos negros durante la menstruación puede aliviar eficazmente los síntomas de la dismenorrea. El pollo con huesos negros y los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, y el jengibre puede disipar el frío.
2. Sopa de azúcar moreno, dátil negro y jengibre. Pon los tres ingredientes en agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 30 minutos antes de comer. El jengibre puede disipar el resfriado, los dátiles negros pueden nutrir la sangre y fortalecer el bazo, y el azúcar moreno puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y también tiene un efecto analgésico. El uso prolongado es bueno para la circulación sanguínea y para las manos y pies fríos.
3. Dátiles rojos y sopa longan. Puede agregar ñame o frijoles rojos al cocinar hasta que todos los ingredientes estén suaves. El consumo prolongado no sólo puede aliviar la dismenorrea, sino también nutrir la sangre y el qi.
Las tres sopas anteriores son muy sencillas y sólo necesitan cocinarse durante un tiempo determinado. El consumo constante a largo plazo puede mejorar la condición física y aliviar eficazmente la dismenorrea. Además, las mujeres no deben exponerse al sol durante la menstruación para evitar resfriarse y agravar la dismenorrea.
4. Bebida de raíz de loto
Ingredientes: 500 gramos de raíz de loto fresca, 50 gramos de rábano blanco fresco y 50 gramos de eclipta fresca.
Método: Lavar, triturar, exprimir, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y fortalecer la menstruación.
5. Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo
Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifo y 30 gramos de azúcar moreno.
Método: Lavar los dos primeros sabores, picar el jengibre seco, quitar el corazón de la azufaifa, añadir azúcar moreno y freír hasta que esté cocido, beber la sopa y comer la azufaifa.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.
¿Qué tipo de sopa es mejor cocinar durante la menstruación? La decocción Danggui Buxue es una receta tonificante de la sangre de uso común. Aunque la Angelica sinensis es picante, la sopa tonificante de Angelica sinensis se puede utilizar durante todo el año. La medicina tradicional china presta atención a la diferenciación y el tratamiento de los síndromes. Siempre que existan síndromes, siempre que se trate de fatiga, lesiones internas, deficiencia de qi y deficiencia de sangre, deficiencia de yang y fiebre externa, se puede utilizar. Además, generalmente se recomienda beberlo en ayunas por la mañana y antes de acostarse por la noche, así el efecto será mejor.
Recomendaciones sobre cómo beber la sopa reponedora de sangre Danggui: Ha habido un debate sobre la hora de beber la sopa. Algunos dicen que es antes de una comida, otros dicen que es después de una comida. En pocas palabras, significa si puedes beberlo con el estómago vacío. La decocción de Danggui Buxue se puede beber con el estómago vacío, por lo que no tiene ningún efecto antes o después de las comidas.
Momento adecuado para beber de la Decocción de Danggui Buxue: Se recomienda beberlo antes o después de la menstruación. Si se usa para la belleza y la belleza, beber sopa todos los días es suficiente y no hay necesidad de ser demasiado deliberado. Sin embargo, generalmente no se recomienda beberla durante la menstruación, porque esta sopa sirve principalmente para reponer la sangre. Si lo bebe en este momento, fácilmente provocará una menstruación prolongada o excesiva, por lo que las chicas a las que les gusta beber sopa deben prestar atención. No hay un momento concreto para beber la decocción de sangre de angélica, pero no puedes beberla a ciegas. Antes de beber, debes preguntarle a tu médico cuál es el mejor momento para beber.