¿A qué debes prestar atención al consumir bebidas frías en verano?
Debido a la influencia de la alta temperatura, el cuerpo humano producirá una serie de reacciones fisiológicas, provocando falta de energía y pérdida de apetito. En este momento, si puede organizar sus comidas de manera razonable y tomar algunas bebidas frías de manera adecuada, no solo aliviará el calor y saciará la sed, sino que también ayudará a la digestión, mantendrá equilibrada la nutrición del cuerpo y será beneficioso para la salud.
Sin embargo, algunas personas a menudo no prestan atención a la higiene a la hora de ingerir bebidas frías y comen en exceso, lo que provoca muchas enfermedades, como intoxicaciones alimentarias, disentería, hepatitis virales, etc. Por eso, a la hora de ingerir bebidas frías debes prestar atención:
Evita comer demasiadas bebidas frías
Comer demasiadas diluirá el jugo gástrico, afectará la digestión, estimulará los intestinos y aumentará la peristalsis. Acorta el tiempo que los alimentos permanecen en el intestino delgado, afectando la absorción de nutrientes de los alimentos por parte del cuerpo. Especialmente aquellos que padecen enfermedades gastrointestinales agudas y crónicas deberían comer menos o nada. Evite ingerir grandes cantidades de bebidas frías después de un ejercicio extenuante. Después de un ejercicio extenuante, la temperatura corporal de las personas aumentará y la garganta se congestionará. En este momento, si el tracto gastrointestinal y la faringe son estimulados repentinamente por una gran cantidad de bebidas frías, se producirá dolor abdominal, diarrea o dolor faríngeo, ronquera, tos y otros síntomas.
Evita el consumo de bebidas frías antihigiénicas
Porque Escherichia coli, Salmonella typhi y Staphylococcus pyogenes pueden sobrevivir a bajas temperaturas de -170 grados centígrados. Por lo tanto, comer bebidas frías sucias dañará su salud, por lo que no se permiten refrescos ni paletas heladas sin marca.
Los bebés no deben consumir bebidas frías y los niños pequeños deben comer menos bebidas frías.
Los bebés menores de 6 meses deben evitar absolutamente las bebidas frías. La función gastrointestinal de los niños pequeños aún no está completamente desarrollada y los vasos sanguíneos de las mucosas y los órganos relacionados aún no se adaptan a la estimulación de las bebidas frías. Por lo tanto, no deben consumir demasiadas bebidas frías, de lo contrario les provocará síntomas como diarrea. , dolor abdominal, dolor de garganta y tos, e incluso inducir amigdalitis.
Las personas mayores deben tener cuidado al consumir bebidas frías
La función del tracto digestivo de las personas mayores se ha reducido significativamente y su tolerancia a las bebidas frías también se ha reducido considerablemente si las comen. Demasiadas bebidas frías no solo causarán disfunción digestiva gastrointestinal, sino que también provocarán enfermedades más graves. Especialmente para las personas mayores con constitución débil, es mejor evitar las bebidas frías.
Evita comer bebidas frías rancias
Es mejor comer bebidas frías que sean "de color claro, deliciosas y de sabor fresco. Debes comprobar cuidadosamente si las bebidas frías son higiénicas". y fresco. Las bebidas de jugo de frutas en general no deben tener sedimentos, las bebidas embotelladas deben ser herméticas y deben tener fragancia después de abrirse. La leche fresca es de color blanco lechoso, la leche es uniforme, sin sedimentos, coágulos, impurezas y tiene sabor lechoso. La superficie del cilindro de hierro de las bebidas enlatadas no debe estar oxidada, ni tener fugas de aire o líquido, y la tapa no debe estar abultada. Si se escucha un sonido de tambor al golpear la lata, significa que las bacterias se han multiplicado y no se puede comer. .