¿Qué debo hacer si mi cabello es extremadamente graso y se me está cayendo?
La gente hoy en día vive a un ritmo muy rápido, le gusta trasnochar y comer alimentos ricos en calorías, grasas, grasosos y picantes. Estos pueden estimular fácilmente la secreción de las glándulas sebáceas, por lo que el cabello de la gente moderna es extremadamente graso y la caída del cabello también es muy grave.
Incluso las celebridades no son una excepción. La línea del cabello de Yang Mi ha sido criticada en todo Internet. Muchas estrellas y celebridades son semicalvas.
Entonces, ¿cómo solucionar este problema? Después de más de un año de luchar contra la grasa y la caída del cabello, he resumido los siguientes métodos para prevenir la grasa y la caída del cabello:
Primero, llevar una dieta razonable.
Consuma sólo alimentos ligeros, consuma más verduras y frutas y evite los alimentos crudos o fríos. Además de aportar nutrición al bebé, mi marido y yo básicamente seguimos una dieta vegetariana.
En segundo lugar, llevar una vida normal e insistir en acostarse temprano y levantarse temprano.
Normalmente me acuesto a las diez de la noche y me levanto sobre las seis de la mañana.
En tercer lugar, ama los deportes.
El ejercicio puede acelerar el metabolismo del cuerpo, promover la circulación sanguínea en el cuerpo y es una buena manera de eliminar la humedad del cuerpo.
En cuarto lugar, la receta secreta para el cuidado del cabello y la salud;
Llevo más de medio año comiendo arroz negro y papilla saludable de sésamo negro. Los ingredientes principales son: arroz negro, sésamo negro, frijoles negros, nueces, cebada, azucena, arroz japónica y azúcar moreno.
Los ingredientes anteriores son todos complementos como medicina y alimento, por lo que no hay problema si los comes todos los días. El negro ingresa a los riñones para nutrirlos, la cebada elimina la humedad y el azúcar moreno nutre el qi y la sangre.
Lleva una dieta razonable, acuéstate temprano y levántate temprano, duerme regularmente y haz ejercicio regularmente. Todos estos son buenos hábitos para regular tu cuerpo. Después de un año, no sólo mi cabello ya no era graso, sino que también perdí menos cabello, las manchas en mi cara se han desvanecido mucho y mi tono de piel se ha vuelto brillante.
Entonces, un cuerpo sano proviene de buenos hábitos de vida, ¿verdad?
Espero que mi respuesta te sea útil. Encuestado: Mamá Yuan, ¡criemos al bebé contigo! Cuenta pública "Yuanma Life Circle", ID: ymshq99