Un plato de sopa en verano, el niño come bien y no se resfría. Empecemos a preparárselo al niño hoy.

El clima en las cuatro estaciones se apresura y la brisa cálida trae calor durante toda la noche. Cuando el aire se llena del olor a ola de calor y nos escondemos bajo los árboles para disfrutar del frescor, el verano ya está aquí.

En los últimos tres meses, el Qi Yang se ha vuelto cada vez más próspero, el Qi de la tierra ha comenzado a transpirar hacia arriba, el Qi del cielo y la tierra se mezclan arriba y abajo, y varias plantas han comenzado a florecer y dar frutos. fruta.

Entonces, ¿qué significa el verano para los niños? A diferencia del concepto común, la medicina china divide el verano en verano y verano largo. Desde hoy hasta el solsticio de verano, lo llamamos verano. Desde el solsticio de verano hasta el inicio del otoño lo llamamos Verano Largo. El verano gobierna el corazón y el fuego del corazón genera la tierra del bazo, mientras que el largo verano gobierna el bazo. Estas dos estaciones son el mejor momento para cuidar tu bazo y estómago. Y sabemos que el bazo se adquiere y la resistencia de un niño depende básicamente de la capacidad del bazo.

Luego, a lo largo del verano, también dividiremos el cuidado del suelo del bazo en dos etapas, siguiendo las características de la estación, cada una de ellas enfocada a desarrollar un cuerpo fuerte para los niños.

Desde el comienzo del verano hasta el solsticio de verano: nutrir el corazón

Nutrir el corazón se centra en nutrir la sangre Normalmente decimos "trabajar duro" y "agotar todo el esfuerzo". El corazón y la sangre son inseparables. La sangre es la mensajera del corazón y, a menudo, realiza funciones específicas en nombre del corazón. El bazo gobierna la sangre y el primer órgano que recibe nutrición de la sangre y los gases es el bazo. "Cuando el quemador medio recibe qi y toma jugo, cambia y se vuelve rojo, lo que se llama sangre ("Nei Jing)".

La esencia absorbida por el bazo y el estómago se convierte en qi y sangre a través de él. el calor del fuego del corazón. Por lo tanto, aunque la sangre está dominada por el corazón, la fuente del qi y la sangre se encuentra en el bazo y el estómago de Zhongjiao. La esencia absorbida por el bazo y el estómago se convierte en qi y sangre a través del calor del fuego del corazón. Para ayudar a su hijo a nutrir el Qi y la sangre todos los días, debemos reducir el daño al bazo y al estómago, para que el bazo y el estómago puedan absorber los nutrientes. En este momento, si regulamos ligeramente el Qi del fuego del corazón, el Qi y la sangre del niño. pronto estará lleno.

Para cuidar a tus hijos en verano es necesario dominar tres puntos clave.

Los niños suelen tener un exceso de corazón, pero su bazo suele estar deficiente, por eso son tres. Puntos clave para cuidar a sus hijos en verano.

1. Los niños deben desarrollar el hábito de tomar una siesta.

Solemos hablar de "nutrir el corazón" pero no de "reponer el corazón". dos. Debido a que el corazón de un niño es a menudo sobreabundante y el bazo es a menudo deficiente, el corazón fácilmente se volverá hiperactivo. Un fuego cardíaco hiperactivo dominará los pulmones y el metal, y el niño fácilmente sufrirá enfermedades respiratorias.

Debido a las características fisiológicas y patológicas de los niños que suelen tener un corazón hiperactivo, es fácil que se enfaden demasiado. Sin embargo, muchos alimentos que nutren el corazón y disipan el fuego son muy fríos y no son aptos para que los coman los niños. Para proteger el bazo y la tierra, no debemos permitir que los niños coman demasiados alimentos fríos. La mente del niño, el suplemento para dormir es la mejor manera.

Después del comienzo del verano, será mejor que los padres se decidan a ayudar a sus hijos a desarrollar el hábito de tomarse una pausa para el almuerzo. De 11:00 a 13:00 del mediodía es el momento en que pasa el Sutra del Corazón. Puedes adelantar el almuerzo un poco y dejar que tus hijos tomen un descanso después del almuerzo y tomen una siesta. Antes de acostarse, debe hacer de la casa un ambiente tranquilo, oscuro y fácil para dormir. Puede poner música relajante. Lo mejor es que los padres acompañen a sus hijos a dormir juntos.

2. Disponga alimentos que nutran el corazón y el bazo.

En cuanto a la dieta, además de los alimentos necesarios que fortalezcan el bazo, también conviene ingerir algunos alimentos que nutran el Alimentos para el corazón, pero no son necesarios alimentos especialmente amargos y fríos, como melón amargo, semillas de loto, etc. Estos alimentos son demasiado fríos y los niños no los soportan, e incluso pueden provocar diarrea y daños en el bazo y el estómago. . Lo mejor es elegir alimentos que sean de suaves a calientes y que puedan entrar en el meridiano del corazón. Prefiero los kumquats, los lirios, las semillas de loto (sin el corazón), los longans, los pepinos de mar, etc.

Sin embargo, todavía es necesario prestar atención a cómo comer estos alimentos, y los padres deben saber mezclarlos con flexibilidad según la naturaleza y el sabor de los alimentos. Por ejemplo, aunque el lirio tiene un efecto muy bueno para nutrir el corazón y calmar la mente, en sí mismo es relativamente frío, por lo que a la hora de comerlo es mejor combinarlo con algunos ingredientes suaves, como dos azufaifas al cocinar gachas; Otro ejemplo es el pepino de mar. Aunque no recomiendo que los niños coman muchos mariscos, aún puedes comer un poco de pepino de mar.

Es fácil consumir gases en verano. El pepino de mar puede nutrir el corazón y compensar la pérdida de gases. La mejor forma de comerlo es cocinar gachas de 1 a 2 veces por semana, no demasiado.

3. Deshumidificar moderadamente, pero no en exceso

Es cierto que la humedad ha ido aumentando últimamente. Es bueno que los padres tengan la idea de deshumidificar a sus hijos, pero así ha sido. aún no ha llegado a una etapa particularmente grave, no deshumidifique excesivamente. Este término solar es el más generoso y suave, ni frío ni cálido, ni mucho ni poco. La eliminación excesiva de la humedad no es adecuada. Algunos padres hierven agua de cebada para sus hijos cuando piensan en eliminar la humedad. En realidad, no lo recomiendo.

Quitar la humedad y eliminar la conducción tienen el efecto de reducirla. El uso excesivo reducirá la energía yang y el niño no estará fuerte. Esta es la misma razón por la que no recomiendo comer en exceso la eliminación. . A partir del verano, la prescripción de atención médica se puede cambiar a la prescripción de Jianxia para niños, que puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad y prevenir eficazmente las enfermedades infecciosas del verano.

Recientemente, muchas guarderías y escuelas han experimentado brotes de herpangina. Supongo que esta situación se volverá más grave después del comienzo del verano. En mi opinión, la herpangina está relacionada principalmente con la invasión del viento-calor y la acumulación de calor en el bazo y el estómago. En última instancia, es un problema de acumulación de alimentos. En el verano caluroso y húmedo, si un niño accidentalmente come demasiado, lo que resulta en una acumulación de alimentos, y no elimina los alimentos a tiempo para inducir el estancamiento, el bazo y el estómago se estancarán y se convertirán en fuego, y el fuego deficiente aumentará y arden en la garganta y se enferman fácilmente. Por lo tanto, en el verano, los padres aún no pueden perder sus hábitos básicos. Deben observar la lengua, la respiración, las heces y el sueño de sus hijos durante 10 segundos todos los días. Si 1, 2 o más elementos son anormales, use la decocción Sanxing para ayudar. digestión del niño.

Receta de Jianxia pediátrica

Ingredientes:

15 g de lentejas blancas fritas, 10-12 g de Smilax, 10 g de kapok, 8 g de Ophiopogon japonicus, 8 gramos de semillas de loto, 2 gramos de piel de mandarina, cantidad adecuada de magro de cerdo.

Preparación:

1. Quitar el corazón a las semillas de loto, poner todos los ingredientes en una olla y añadir unos 800 ml de agua.

2; Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento. Cocinar a fuego lento hasta que queden unos 100 ml, dejar reposar tibio y beber.

Para pacientes sintomáticos, el efecto será mejor si lo toman durante 3 días.

Eficacia:

Toda la prescripción se centra principalmente en fortalecer el bazo, secar la humedad y eliminar el estancamiento. Se combina con Ophiopogon japonicus para nutrir el yin, promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones. y limpiar el corazón puede nutrir el bazo, detener la diarrea y nutrir los riñones. Las semillas de loto para el corazón, y la carne de cerdo magra que nutre el yin y la sangre, nutre el qi e hidrata los pulmones, puede eliminar la humedad sin dañar el yin y eliminar el estancamiento. sin dañar la justicia, y son especialmente indicados para el cuidado de la salud infantil en verano.

Qué evitar:

Adecuado para personas débiles y propensas a enfermarse, tienen el estómago fuerte y el bazo débil, tienen llagas en la boca y la lengua y tienen mal aliento.

Esta receta contiene semillas de loto y no se debe consumir con leche.

Tomar en base a diferenciación de síndromes para mayores de 2 años.

Puede utilizarse para la enfermedad de las habas.

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