El valor nutricional del pescado de primavera

El pescado de primavera tiene un alto valor nutricional y es rico en diversos oligoelementos, sales minerales, proteínas y otros nutrientes. Tiene la función de complementar el calcio, nutrir la piel, iluminar el cabello, fortalecer el cerebro y mejorar la memoria.

¿Cuáles son las funciones de los peces de primavera?

El pescado de primavera es rico en calcio, por lo que los niños suelen comer pescado de primavera para complementar el calcio y crecer. Además, el pescado de primavera es rico en oligoelementos y proteínas, que pueden ayudarnos a potenciar la elasticidad de la piel, mantener el cabello y mejorar su calidad. Generalmente, los peces de aguas profundas tienen muy buenas funciones de desarrollo cerebral, promoviendo el desarrollo de las células cerebrales y ayudándonos a mejorar la memoria.

Composición nutricional del pescado de primavera

Calorías: 91,6 kcal

Proteínas: 18,38g.

Hidratos de Carbono: 3,33 gramos.

Grasa: 0,55g.

Sodio: 25,13 mg

Potasio: 12,28 mg

Ácido fólico: 1,15 microgramos.

Magnesio: 0,18 mg

Vitamina B6: 0,02 mg

Calcio: 0,02 mg

Hierro: 0,01 mg