¿Se puede beber té verde en ayunas todos los días? ¿Cuál es el efecto?

Muchas personas tienen dolores de estómago después de beber té y café, y el requisito previo para estas afecciones suele ser tener el estómago vacío, por lo que es mejor no beber bebidas irritantes con el estómago vacío. Especialmente beber té con el estómago vacío no es un buen hábito.

Desventajas de beber té en ayunas por la mañana

Beber té por la mañana, especialmente en ayunas, provocará graves daños al cuerpo humano. Debido a que hay un componente llamado cafeína en el té, si bebes mucho durante el ayuno, el té ingresará directamente al abdomen, lo que hará que los intestinos absorban demasiada cafeína. Como resultado, se produjeron reacciones adversas como síntomas gastrointestinales de hiperadrenocorticismo transitorio, palpitaciones y micción frecuente.

Los expertos señalan que si se mantiene el mal hábito de beber té en ayunas durante mucho tiempo, no solo afectará la salud del bazo y del estómago, sino que también afectará la absorción de vitamina por parte del organismo. B1. Por lo tanto, el dicho "no bebas té hueco" circula desde la antigua China.

Y beber té inmediatamente antes y después de las comidas. Beber té antes de las comidas diluirá nuestros jugos gástricos y afectará la alimentación. Beber té inmediatamente después de las comidas afectará la secreción de ácido gástrico y la digestión. Los taninos del té también se combinarán con las proteínas de los alimentos para formar condensados ​​de proteínas de ácido tánico, que son difíciles de digerir y provocarán cálculos a largo plazo.

En ese caso, ¿cuándo es el momento adecuado para que tomemos té? De hecho, no es adecuado beber té 30 minutos antes de una comida y 60 minutos después de una comida. El mejor momento para tomar té es una hora después de una comida y esperar hasta que la comida se digiera por completo antes de volver a tomar té.

Cómo tomar té por la mañana

Se recomienda beber una taza de agua tibia para limpiar los intestinos después de levantarse por la mañana. Después de un rato, prepara una taza de té ligero. El té contiene ingredientes que son beneficiosos para el cuerpo humano y pueden refrescar la mente. Diferentes tés tienen diferentes efectos. Se recomienda preparar diferentes tipos de té, pero la cantidad de té no debe ser demasiada, todo está bien.

Media hora después del desayuno por la mañana, puedes beber un poco de té verde, que puede favorecer la digestión y refrescar la mente. Puedes beber una taza de té negro después del desayuno o beberlo con leche.