¿Cuáles son los motivos sinceros del confinamiento? ¿Qué debo hacer si tengo la boca amarga?
¿Cuáles son los motivos sinceros del confinamiento? Provocada por una mala higiene bucal
El amargor bucal tras el confinamiento está relacionado principalmente con una mala higiene bucal. Muchas madres primerizas no insisten en cepillarse los dientes y hacer gárgaras con normalidad y descuidan gravemente la higiene bucal. Consuma más comidas después del parto. Con el tiempo, los residuos de comida permanecerán entre los dientes, lo que provocará una gran cantidad de placa blanda en los bordes de los dientes y las encías, lo que generará una gran cantidad de bacterias y provocará un sabor amargo en la boca.
Provocado por un exceso de calor interno
Durante el confinamiento, tomar demasiado suplemento provocará calor interno. En este momento, la boca de la madre tiene sed y la secreción de saliva disminuye, lo que puede provocar un crecimiento excesivo de bacterias en la boca y un sabor amargo.
Debido a la saburra espesa de la lengua
La boca amarga de la madre probablemente se debe a la saburra extremadamente espesa y espesa de la lengua. No solo su boca no tiene sabor, sino que también lo tiene su habla. un gusto. En este momento, cuando se enjuague la boca todas las mañanas, utilice un cepillo de dientes para quitar la saburra de la lengua. No lave demasiado profundamente al principio para evitar el vómito. Una vez que te acostumbres, podrás mejorar cada dos o tres días.
Causado por indigestión
En circunstancias normales, las nuevas madres hacen menos ejercicio después del parto, tienen músculos abdominales y pélvicos flojos, función gastrointestinal debilitada y son propensas a la indigestión. Los alimentos no se pueden digerir adecuadamente en los intestinos y una gran cantidad de desechos se acumulan en el cuerpo. Los residuos de alimentos depositados en los intestinos durante mucho tiempo no sólo se metabolizan fácilmente para producir toxinas, sino que también acumulan calor, producen olor, se evaporan hacia arriba y producen mal aliento y sabor amargo.
Provocada por determinadas enfermedades
La inflamación bucal, si se tiene gingivitis, el sangrado de las encías y otras enfermedades bucales, son causas comunes de amargura de boca.
2. Calor de estómago y amargura de boca. La esofagitis y la gastritis crónica también pueden causar amargura de boca debido a la mala motilidad gástrica, el reflujo de bilis y síntomas como acidez de estómago.
3. Algunas enfermedades crónicas y la diabetes suelen ir acompañadas de un sabor amargo; además, los pacientes con cáncer sentirán amargura en la boca debido a un aumento del dulzor y una disminución del amargor, por lo que deben estar atentos. .
4. Las enfermedades hepatobiliares, como el sabor amargo en la boca por la mañana, son causadas principalmente por la humedad y el calor, que pueden ser causados por la inflamación del hígado y la vesícula biliar. Por ejemplo, cuando el hígado o la vesícula biliar están inflamados, la excreción anormal de bilis provoca un sabor amargo en la boca.
Provocada por un estrés excesivo
Los expertos afirman que el problema de la boca amarga también puede deberse a un estrés excesivo. Cuando están bajo mucho estrés, las madres tendrán emociones negativas como ansiedad y miedo, vida irregular, falta de sueño y ejercicio. , lo que puede provocar angustia mental. Aprende a regular tus emociones.
¿Qué debo hacer si me duele la boca después del confinamiento? 1. Cepíllate los dientes con frecuencia: Debes cepillarte los dientes con frecuencia después de dar a luz. Puedes cepillarte los dientes con agua tibia y un cepillo de cerdas suaves por la mañana, por la noche y después de las comidas para aliviar el dolor bucal.
2. Enjuágate la boca con más frecuencia: Si tienes la boca amarga después del parto, puedes utilizar enjuague bucal o té para aliviar el olor. De hecho, lo más ideal es enjuagarse la boca con té verde. Los ingredientes activos del té verde pueden eliminar el olor bucal.
3. Limpiar la saburra de la lengua: Cuando la madre tenga un olor peculiar en la boca, puede limpiar la saburra de la lengua después de cepillarse los dientes para eliminar por completo los residuos de comida en la lengua, lo que ayudará a eliminar el sabor amargo.
4. Comer más frutas y verduras: Comer frutas y verduras crudas como manzanas y zanahorias puede ayudar a secretar una gran cantidad de saliva, que no solo hidrata la boca, sino que también alivia el amargor en la boca.
5. Comer algunos caramelos de menta y vinagre de manzana también puede aliviar el sabor amargo en la boca.
6. La madre presenta un sabor amargo en la boca, que afecta gravemente su alimentación, por lo que puede buscar tratamiento médico.
Tabúes dietéticos durante el confinamiento: 1. No comas alimentos fríos, fríos o picantes. La deficiencia, el frío y la estasis sanguínea son comunes después del parto, por lo que se deben evitar los productos fríos y refrescantes. La comida fría dañará el estómago y el resfriado provocará la coagulación de la sangre, lo que provocará loquios, que pueden provocar dolor abdominal posparto, dolor corporal y muchas otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto dañará los fluidos corporales, por lo que debes evitar los alimentos picantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si comes comida picante, no sólo debes evitar comerla.
2. La dieta posparto no debe complementarse con grandes cantidades. En los seres humanos, como en los animales, los preparativos para futuros nacimientos se realizan durante el embarazo. Las madres sobrenutridas son propensas a la obesidad, lo que puede provocar muchas enfermedades. La obesidad materna también puede aumentar el contenido de grasa de la leche, lo que en última instancia provoca obesidad o diarrea en el bebé.
3. Las verduras y frutas son indispensables. En cuanto a las frutas y verduras, el concepto tradicional es que son “hidratantes” y comerlas dañará tu organismo.
Las verduras y frutas frescas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra de las que carecen la carne y los huevos, sino que también pueden promover el apetito, ayudar a la digestión y la defecación y prevenir el estreñimiento posparto.
En cuarto lugar, la dieta de la medicina tradicional china también debe ser sintomática y no puedes compensarla tú mismo. Los expertos creen que las mujeres con una salud normal no necesitan suplementos farmacológicos y pueden utilizar algo de medicina tradicional china para tratar los síntomas, combinada con una terapia dietética. Si les falta leche pueden utilizar madera de agar, hierba, manitas de cerdo, platicodon, etc. Para el dolor abdominal posparto y el estreñimiento, se pueden agregar raíz de angélica, semillas de melocotón, nueces y vino de arroz para promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el estreñimiento.
Cosas a tener en cuenta durante el periodo de confinamiento 1. No coma demasiado glutamato monosódico.
Después de dar a luz a un bebé, las madres suelen comer una variedad de alimentos ricos en proteínas para complementar, pero este también es un período de lactancia muy importante. Si la madre ingiere demasiado glutamato monosódico, el bebé tendrá deficiencia de zinc. Esto se debe a que el glutamato monosódico es muy perjudicial para un bebé de un mes. Se combina con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato y excreta el zinc en el cuerpo del bebé con la orina. Una vez que un bebé tiene deficiencia de zinc, no solo causará anorexia, sino que también afectará el crecimiento y el desarrollo.
No comas alimentos fríos o duros.
El organismo no se ha recuperado tras el parto, y la función gastrointestinal no se ha ajustado y perfeccionado. Comer alimentos crudos y fríos en este momento no solo dañará el tracto gastrointestinal, sino que también dificultará la descarga de la congestión sanguínea en el cuerpo, lo que provocará loquios interminables y dolor de estómago. Además, también se deben evitar los mariscos, las sobras y otros alimentos. Por un lado, las mujeres embarazadas son propensas a sufrir infecciones bacterianas; por otro lado, afectarán la calidad de la leche y serán perjudiciales para el crecimiento y desarrollo del bebé. La fruta es buena para las mujeres embarazadas si hace demasiado frío.
3. Asegúrate de cepillarte los dientes
¡No creas los rumores de que no puedes cepillarte los dientes en el segundo mes! Como todos sabemos, es necesario complementar muchos nutrientes durante el segundo mes y estos residuos de alimentos ricos en proteínas permanecerán en los dientes. Si no se cepilla los dientes con regularidad, contaminará el entorno bucal y provocará caries, periodontitis, estomatitis, etc. , e incluso lastimar los corazones y estómagos de las nuevas madres.
4. No tener relaciones sexuales
Después de que una mujer da a luz a un niño, el sistema reproductivo tarda dos meses en recuperarse, y aún más en las mujeres con inflamación genital. Si tiene un comportamiento íntimo demasiado pronto, no solo dañará la pelvis y la vagina de la mujer, sino que también dañará aún más el útero y obstaculizará su recuperación. Por lo tanto, si una pareja quiere tener intimidad después de dar a luz, debe esperar hasta la octava semana, cuando se descargan los loquios y el médico comprueba que no es grave.
5. Rechaza los alimentos demasiado grasosos.
La función gastrointestinal de la mujer no se ha recuperado tras el parto. Si comen alimentos demasiado grasosos en este momento, solo les provocará indigestión. Por ello, deben alejarse de alimentos que no sean fáciles de digerir, como las carnes grasas, los fritos y los cacahuetes. Consuma más alimentos ligeros como gachas, verduras y sopas. Aproximadamente una semana después del parto, la función digestiva de la mujer se recuperará y podrá comer pescado, pollo, cerdo, etc. , pero no demasiado grasoso.
6. No comas demasiado azúcar moreno.
El azúcar moreno puede ayudar a las madres en posparto a descargar la congestión sanguínea, reponer la sangre y el qi, calentar el estómago y fortalecer el bazo, pero no lo hagas. ¡No comas demasiada azúcar morena! El clima es muy caluroso en verano. Comer demasiada azúcar moreno puede provocar un golpe de calor y sudoración excesiva a la madre. Además, beber demasiada azúcar moreno puede dañar la salud dental e inducir caries. Lo que hay que recordar aquí es que cuando bebas agua con azúcar moreno, debes hervirla y no beberla directamente. Debido a que inevitablemente aparecerán bacterias en el azúcar moreno durante el transporte, por la salud de las madres, se debe hervir antes de comer.
7. Bebe agua con moderación
Algunas madres primerizas creen que beber más agua durante el parto posparto ayudará al cuerpo a recuperarse. De hecho, las madres tendrán edema cuando estén embarazadas de sus bebés, pero durante el parto se descargará esta agua innecesaria. Si beben demasiada agua, sólo afectará su excreción normal. Las mujeres que han tenido una cesárea necesitan beber agua debido al medicamento, pero aun así necesitan beber agua con moderación.
8. Báñate y péinate.
Tradicionalmente, a las mujeres no se les permite bañarse ni peinarse durante el confinamiento, por temor a que les duela la cabeza si se resfrían más tarde, y definitivamente se les caerá el cabello después de peinarse en esta etapa. . De hecho, este no es el caso. Las mujeres que acaban de dar a luz inevitablemente sudarán mucho, junto con los loquios y el desbordamiento de leche, y se sentirán incómodas por todas partes. Por tanto, pueden concertar un baño 24 horas después del parto. Bañarse no sólo ayuda a las mujeres a realizar un buen trabajo de limpieza, sino que también favorece la ovulación. Ayuda al cuerpo a acelerar el metabolismo y calma el cuerpo y la mente.
Puede usar una toalla caliente para limpiarse el cuerpo dentro de los 7 días posteriores al parto y puede bañarse después de 4 semanas, pero no puede bañarse porque dañará el sistema reproductivo. Peinarse el cabello después del parto no solo puede prevenir la caída del cabello, sino también prevenir la caída del cabello, masajear el cuero cabelludo y proteger el cabello de daños. Lo que hay que tener en cuenta aquí es que las mujeres embarazadas deben secarse el cuerpo y secarse el cabello con secador a tiempo después de bañarse para prevenir resfriados.
9. No leer ni mirar televisión durante mucho tiempo.
Las mujeres embarazadas necesitan proteger sus ojos. Pueden leer y mirar televisión en una cantidad adecuada medio mes después del parto, pero el tiempo debe ser controlado y no debe exceder de 1 hora al día. Si sientes los ojos cansados, tómate un descanso inmediatamente o masajea suavemente tus ojos con las manos. No subestimes la higiene ocular posparto. Si no protegen sus ojos, no sólo su visión se verá afectada, sino que también les provocarán dolores de cabeza.
No comas comida picante.
Después de dar a luz a un bebé, las mujeres sudan mucho y expulsan mucha sangre. Si comes comida picante en este momento, será como echar más leña al fuego, lo que fácilmente provocará calor interno, estreñimiento, úlceras bucales leves y afectará el suministro de leche, por lo que el bebé se enojará internamente. Debes negarte a comer pimientos picantes, ácidos, alcohol y otros alimentos.
11. No comer demasiados huevos.
Algunas personas mayores piensan que las mujeres deberían comer un óvulo inmediatamente después de dar a luz. En realidad, esto no es científico. Durante el proceso de parto, una madre necesita gastar mucha energía, lo que deja sus órganos débiles y su cuerpo débil. Comer huevos en este momento solo provocará indigestión y dificultará la absorción de nutrientes. Durante el confinamiento, comer unos 3 huevos al día es suficiente. El consumo excesivo sólo dañará los intestinos y el estómago y provocará gastritis.
12. No puedes salir sin soplar.
Las mujeres que acaban de dar a luz están muy débiles y el viento frío puede provocar rápidamente resfriados y fiebres. Además, después del parto, los huesos se aflojan, todo el cuerpo le dolerá cuando pase el viento frío y le dará reumatismo cuando envejezca. Por tanto, las madres deben tomar más precauciones. En verano, el viento de los ventiladores eléctricos y del aire acondicionado debe soplar contra la pared para evitar soplar, use mangas largas y pantalones largos, y asegúrese de usar calcetines al levantarse, trate de no salir hasta que se sienta mejor; y luego salir a tomar un poco de aire fresco.