¿Qué alimentos debes comer al prepararte para concebir un niño?
Los niños son el futuro de la patria. Dar a luz a un bebé inteligente y sano es la esperanza de toda familia. Muchas parejas comienzan a prepararse durante la etapa de preparación para el embarazo. Prestan mucha atención a sus hábitos alimentarios diarios. Muchas parejas quieren saber qué alimentos comer cuando se preparan para concebir un niño. De hecho, los niños y las niñas son bebés en manos de sus padres. Quieren saber qué comer, consulte la introducción a continuación. ¿Qué alimentos comer al prepararse para concebir un niño?
Hay un dicho que dice que las mujeres que comen alimentos más alcalinos pueden alcalinizar la vagina, lo que es beneficioso para la actividad de los espermatozoides Y y ayuda a aumentar las posibilidades de dar a luz. nacimiento de un niño. Desde la perspectiva de la composición de los alimentos, la mayoría de los alimentos se pueden dividir en dos categorías: alcalinos y ácidos. Algunas personas creen que la acidez y alcalinidad de los alimentos tienen cierta relación con el nacimiento de niños y niñas. La vagina de una mujer es generalmente ácida. Si durante el orgasmo se secretan sustancias alcalinas, es más adecuada para que los espermatozoides sobrevivan y las posibilidades de dar a luz a un niño también son mayores.
Si una pareja que se prepara para el embarazo realmente quiere tener un niño, entonces, para aumentar las posibilidades de tener un niño, la mujer debe comer más alimentos alcalinos, mientras que el hombre debe comer más. Alimentos ácidos para aumentar la suavidad y el flujo de esperma. La posibilidad de fertilización y unión del óvulo. Las mujeres deberían comer más alimentos alcalinos, como frijoles rojos, rábanos, manzanas, repollo, cebollas, tofu, etc.
Los hombres comen alimentos más ácidos, como chocolate, fideos huecos, cebolla, arroz blanco, maní, cerveza, tofu frito, algas, almejas, pulpo, lochas, etc. Los cereales son un tipo de alimento alcalino. Las mujeres embarazadas que desayunaban cereales todos los días antes de quedar embarazadas tenían un 59% más de probabilidades de tener hijos varones. Sólo el 43% de las mujeres que comieron muy pocos o ningún cereal tuvieron hijos varones. Por eso, comer cereales se ha convertido en uno de los secretos para tener un niño. ¿A qué debe prestar atención al prepararse para el embarazo?
En la etapa inicial de preparación de una mujer para el embarazo, para que el bebé crezca y se desarrolle saludablemente, tanto hombres como mujeres deben comprender algunas precauciones previas al embarazo. Exámenes previos al embarazo para ambas parejas Cuando la pareja está preparada, deben prepararse para el embarazo. En este momento hay que realizar un chequeo integral previo al embarazo. Desarrolla buenos hábitos de vida, acuéstate temprano y levántate temprano. Tanto marido como mujer deben evitar el consumo de drogas de 3 a 6 meses antes del embarazo, lo que será de gran ayuda para la salud del bebé.
Evita comer alimentos fritos, pimientos picantes, pimientos, granos de pimienta de Sichuan y otros condimentos que sean muy irritantes. Comer demasiado puede provocar estreñimiento. Si las mujeres embarazadas que planean quedar embarazadas o que ya están embarazadas consumen grandes cantidades de estos alimentos, pueden producirse disfunciones digestivas. Evite fumar, beber café, cacao, té, chocolate y bebidas tipo cola. Después de que las mujeres beban grandes cantidades, experimentarán náuseas, vómitos, dolor de cabeza, taquicardia y otros síntomas que no son beneficiosos para la salud de la mujer.
El ácido fólico juega un papel importante en el desarrollo saludable del bebé. La deficiencia de ácido puede causar efectos adversos en el feto. El desarrollo del cerebro es incompleto o malformado, por lo que las mujeres deben consumir suficiente ácido fólico en los primeros tres meses de embarazo. Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen plátanos, naranjas, aguacates, vegetales verdes, coliflor, levadura, amaranto, espinacas, lechuga, espárragos, pak choi, etc. Es necesario complementar 0,4 mg de ácido fólico todos los días durante las primeras etapas del embarazo.