¿Puedo beber leche de soja durante la menstruación?
De hecho, la leche de soja puede ser consumida por la población general, especialmente las mujeres y las personas mayores. Pero no es recomendable consumir demasiada leche de soja. El consumo excesivo de leche de soja puede provocar fácilmente síntomas como indigestión, hinchazón, diarrea, resfriado estomacal, opresión en el pecho, náuseas y reflujo ácido. Por tanto, las mujeres pueden beber leche de soja durante la menstruación y un consumo moderado no afectará la menstruación.
Beber leche de soja durante la menstruación tiene cierto efecto en la regulación endocrina y en la reducción de la aparición de acné y acné. Sin embargo, debes recordar beber leche de soja caliente, no hielo. Beber bebidas frías durante la menstruación dañará la energía yang del cuerpo, provocando frío interno, coagulación fría, mala circulación sanguínea menstrual e incluso dismenorrea.
Amplía el valor nutricional de la leche de soja;
La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitamina B1. B2 y niacina. Además, la leche de soja también contiene hierro, calcio y otros minerales, especialmente calcio, que es muy adecuada para todo tipo de personas, incluidos ancianos, adultos, adolescentes, niños, etc.
La leche de soja fresca se puede beber durante todo el año. Beber leche de soja en primavera y otoño nutre el yin e hidrata la sequedad, y reconcilia el yin y el yang. Beber leche de soja en verano puede aliviar el golpe de calor y prevenirlo, producir líquido y calmar la sed. Beber leche de soja en invierno para disipar el frío y calentar el estómago. y nutrir y fortalecer el cuerpo.
Además de la tradicional leche de soja, existen muchos tipos de leche de soja, como los dátiles rojos, la baya de goji, la judía mungo y la azucena.
People's Daily Online: ¿Puedo beber leche de soja durante la menstruación?
Enciclopedia Baidu-Leche de soja